#야식 #충동 #하고 싫은 일 #하고 싶은 것 #과보 

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수행자는 하기 싫은 일도 ‘네’ 하고 하는 것이 수행이고
하고 싶은 것도 쥐약인 줄 알면 안 하는 것이 수행이라고 들었습니다.
그래서 아침에 5시에 일어나는 거는 좀 많이 힘들지만 ‘네’ 하고 하고 있는데요.
야식 먹는 게 멈춰지지 않습니다.
하기 싫은 것을 하는 것에 비해서 하고 싶은 것을
멈추는 게 너무 어려운데요. 과보를 달게 받는다고
생각하고 하고 싶은 것을 계속해도 될지요?

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#직장 #불공정 관행 #동료와 갈등 #대처방법

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직장 내  불공정한 관행

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#죽음 #사후세계 #엄마 # 그리움

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엄마가 하늘나라에서  좋은 곳에서 사는 방법

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#맘 맞지 않는 부인 # 불편함 #마음

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라오스에 열흘 다녀오면서 
이제 집사람에게 잘해 줘야겠다 마음먹었는데
막상 국내에 들어와서 한두 마디 하니까 
다시 불편해지는 상태로 가게 되더라고요.

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#남편 #과소비 #스트레스

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남편 때문에 스트레스를 많이 받아서 질문
저희 남편은 꾸미는 거 좋아하고
자동차 마니아고 온라인 쇼핑을 자주 하고

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#임금체불 #악덕업주 #화남 #괴로움

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계획적으로 임금을 체불한 회사

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#묻지마 폭행 #트라우마 # 범죄기사 #불안과 분노

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저는 묻지마 폭행, 교통사고, 그 외 각종 범죄 기사를 보면
불안과 분노가 올라옵니다. 정도는 약하지만 어릴 때
저런 부류의 일들을 당한 경험이 있어서인지
타인의 잘못된 행동으로 육체적, 정신적 건강이
크게 상하는 것을 절대 용납할 수 없다는 생각이
들며 화가 나거나 두렵습니다. 이런 괴로움에서 벗어나려면
어떤 무지를 깨우쳐야 하는지 궁금합니다.
참고로 기질적으로 불안이 남들보다 높고
20대 초에 화병 진단을 받은 적이 있습니다.

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#가족 걱정 #미래불안 #자녀걱정 #고민 

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언제쯤이면 가족들로부터 자유로워질까요?

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#법륜스님 #즉문즉설 #희망세상만들기 #정토회

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2024년 12월 모아듣기 

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#감정알아차림 #부모님과대화 #불편한감정

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감정 알아차리는 그다음 단계가 궁금
부모님과 대화하는 데 어려움이 있습니다

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#출판 #망설임 #가족 # 부족함 #걱정

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제가 여쭤볼 내용은 제 개인의 역량을 키우기 위해
독서로는 부족함을 느껴서 책을 쓰려고 하는데요.
가족들이 책 내용을 안 좋게 볼까 봐 걱정됩니다.
어떻게 하는 게 좀 더 좋을지 스님께 여쭤보고 싶습니다

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#고3 #공부 #성적 # 우울증 #자퇴

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고3 아이가 자퇴를 요구합니다

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#타인의 아픔  #감정이입 #치유  #아픔 #연민

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타인의 아픔에 심하게 요동치는 마음

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#하고 싶은 것 #욕구 #고민 #의욕

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저는 97년생이고요. 하고 싶은 게 없어서 고민이에요

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#윤회 #불교 #고통 #종교 #철학

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윤회의 고통에서  어떻게 벗어나나요? 

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#우울증 #육아 #대물림 #마음의 병

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아이에게 마음의 병을 대물림하고 싶지 않습니다

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#아픈 남편 #병수발 #원망 #갈등 #부정적 사고

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남편이 저를 굉장히 원망하고 부정적으로
항상 말해서 그게 굉장히 괴롭고 힘듭니다.
남편은 지금 장애 2급이고 제가 간병을 하는데
온갖 힘든 거를 저한테 많이 풀어요.

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#40대 미혼 #결혼 #미래불안 #미혼

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40대 미혼, 혼자여서 불안해요

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#법륜스님 #즉문즉설 #정토회

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2024년 11월 모아듣기

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#성인아이 용돈 #지원 #독립

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대학을 졸업한 아이에게 용돈 지원을 계속해야 할까요?

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#아버지와 관계 #불안 #알아차림

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아버지와 함께 있을 때  마음이 불안합니다

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#딸 #휴학 #쉼 #딸과 한 집 살이 #엄마와 갈등

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휴학하고 집으로  돌아온다는 딸

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#협력업체 #민원 #업무갈등 #스트레스

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협력업체 직원이 저 때문에 일을 그만둔다고 합니다

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#의지 #노력 #환경

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상황이 부정적이 되면 바로 체력적으로나 정신적으로
무너져버리는 성향 의지를 더 강인하게 하는
노력에 더 중점을 둬야 할지 환경으로서
제가 실천을 할 수밖에 없는
그런 환경을 만드는 데 더 집중을 해야 할지

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#원하는 직장 #업무강도 #힘듬 #취업 #퇴사

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그렇게 원했던 직장인데  막상 시작하니 힘듭니다

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#여사친 #좋아하는 마음 #고백 #고민

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친하게 지내는 여자아이가 한 명 있는데
이 애랑 친하게 지낼수록 좋아하는 
마음이 점점 커집니다.
그리고 좋아하는 마음이 커질수록 한편으로는
서운함을 느낄 때도 때때로 있습니다.

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#성취 #인생 성공 #후회 #허무함 #나이 들어감

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열심히 살았는데 이뤄 놓은 게 없습니다

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#전공 #취업 #후회 #재도전

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뒤늦게 전공을 살려 취업하려 합니다

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#남편 막말 #참음 #이혼요구

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참다 참다 같이 막말을 했더니 남편이 이혼하자고 해요

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#스토킹 #억울함 #오랜 지인

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오랫동안 도와준 여성에게 스토킹범으로 몰렸습니다

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#알아차림 #편안함 #하기 싫음 #하기로 한 것

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하기로 한 것은 편안하게 해 본다라는 의미는?

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#명상 #부처님 #명상과선정 #수행

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2024년 10월분 모아듣기

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#명상 #부처님 #명상과선정 #수행

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부처님께서 보리수나무 아래에서 열반 성도를 이루셨을 때,
어떤 상태일까 하는 궁금증이 생겼습니다.

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#사과 #다툼 #친한지인 #동료

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언제까지 사과를 계속해야 하나요?

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#가족 #동생 #자살 #슬픔 #극

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남동생이 스스로 목숨을 끊었어요

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#출산계획 #자녀육아 #딩크부부

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두 사람이어도 평생 행복하게 살 수 있을지,
아니면 아이를 낳아 늘어난 가족과 함께 즐거움을
나누는 삶을 살아야 할지 마음이 좀처럼
한쪽 방향으로 확실히 기울지 않습니다.

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#부자지간 #아들 #좋은관계 #서먹함

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사이좋은 부자지간이 되는 방법

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#마음상처 #분노 #억울함 #평안함

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분노와 억울함을  없애고 싶어요

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#주거문제 #청년 #집값 #해법

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오늘은 청년 주거 문제에서 오는 불안과
그 해법에 대해서 질문드립니다.
주거가 불안하니 3포 세대, 아니 N포 세대라는
자조적인 용어가 돌고 있는데요. 청년들은
어떤 관점으로 주거에 대한 문제를 바라봐야 할까요?

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#알아차림 #마음 #생각

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알아차리기를 할 때  무엇을 들여다봐야 하나요?

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#친한 지인이 죽움 #후회 #자책 #슬픔

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친한 언니가 허망하게 삶을 놓았습니다

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#직장스트레스 #퇴사 #휴식

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저는 올해 초부터 일에 대한 흥미도 잃고
몸도 계속 아픈 상황이 반복되었습니다.
병원에 가보니 번아웃이라는 진단을 받았습니다.
10일 뒤에 퇴사를 하는데 어떻게 쉬어야 할지 잘 모르겠습니다.

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#할머니 #요양원 #마음아픔

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저번 주에 할머니께서 요양원에 들어가셨습니다
마음이 좋지가 않아서 어떻게 밥을 먹고
행동을 하면 좋을지 여쭙고 싶습니다

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#말실수 #형제 #직업비하 #용서 #화해

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 인연을 끊고 산 동생과 어떻게 화해할 수 있을까요?

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#사회생활 #직장생활 #술자리 #유흥

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사회생활을 하다 보면 마시기 싫은 술을 마셔야 하고
즐기기 싫은 유흥도 소위 높은 분들의 기분을 즐겁게 해 드리기 위해
함께 억지로 즐기는 척해야 하는데....

불법을 만난 이후로 당연시 여겼던 것들이
잘못됨을 알게 되었습니다

분명 잘못된 상황임에도 분명하고 상대의 지위나 권력에
머리를 숙이는 비굴한 저 자신이 보였기 때문입니다
알아차리라는 법사님의 말씀대로 이런 상황에서도
그냥 마음을 알아차리기만 하면 되는지 궁금합니다
스님의 고견 부탁드립니다

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#프리랜서 #가난 #돈

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돈이 적어도 마음의 심지를 꼿꼿하게 하는 방법

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#동료와 갈등 #직장생활 #기세싸움 #신입직원

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신입 직원이 저에게  초반 기세 싸움을 겁니다

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#법륜스님 #즉문즉설 #희망세상만들기

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2024년 9월분 모아듣기

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#연애 #연애오래하는법

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저는 연애를 하고 싶은 26살 여성입니다
저는 연애를 두 번 해보았습니다 하지만
두 번의 연애 둘 다 80일이 채 안돼 끝이 났습니다.
몇 번의 이런 과정을 겪고 나니
이것이 제 스타일의 연애 방법인가? 하는 의문도 들었습니다
저는 연애를 하고 싶어서 만나는데
왜 파트너 형식으로 마무리가 되는 걸까요?

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#암 재발 #두려움 #마음

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암이 재발되고 전이될까 봐 두렵습니다

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#고요한 마음 #일상 #수행 

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일상에서 마음을 고요히 다스리는 방법

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#말투 #오해 #마음의 상처 

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저의 고민은 저의 말투 때문에 생기는
오해로 인해 마음의 상처를 받습니다.
저는 상냥하게 말하는데 “말이 세다 말이 빠르다”
사투리 때문에 말을 알아듣기 힘들다 목소리가 커서 화난 것 같다는 등

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#가족돌봄 #수행시간 #중도포기

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부모님 건강을 돌보기 위해 수행을 그만두어도 될까요?

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#이사방향 #집터 #이사

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아들의 집터를 반대하는 시어머니

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#행복 #행복과 불행의 간극 #괴로움

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행복과 불행의 기준이 바뀌는 것인지 아니면
즐거움과 괴로움 동요되지 않게 수행해서
점점 감정의 격차가 없어지는 것인지 궁금합니다.

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#불안 #전세사기 

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전세 사기를 당할까 봐 불안합니다

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#양극단 #치우침 #균형 #의견조율

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양극단에 치우치지 않으려면?

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#육식 #환경 #오염 #욕구 

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저는 아이들이 있고 아이들은 고기를 좋아합니다.
근데 고기를 먹으면 또 환경에 오염이 많이 된다고 해요.
근데 아이들한테 그러면 환경을 위해서 고기를 먹지 말라고
해야 할지 아니면 그냥 먹고 싶은 거
먹게 해주는 게 좋을지 궁금합니다.

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#마음의 뿌리 #알아차림 #사색 #사유 

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마음의 뿌리와 출처를 깊이 고민해서 풀어야 할까요?

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#알아차림 #깨어있기 #의식

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매번 알아차리고 깨어있기가  너무 어려워요!

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#기후위기 #에너지 #생명 #에너지 절약

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기후 위기 환경을 위해서 에너지 절약을 하여야 하지만
생명을 위해 에너지를 써야만 하는데 무엇에 중점을 두어야 하고
저는 어떻게 살아야 하는지 궁금합니다.

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#남북통일 #통일 이후 모습 #통합 #갈등해소

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남북통일 이후의 모습이 구체적으로 궁금합니다

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#말습관 #알아차림 #부정적인 말습관

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내가 자주하는 말 “피곤해, 짜증 나!”

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#법륜스님 #즉문즉설 #희망세상 만들기

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2024년 8월분 모아듣기

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#자존감 #과거후회

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제 삶의 주인으로서의 자존감을 가지고 살아야 하는데 
스스로 이것을 알고 이해하며 살아가는
삶의 면역력이 부족한 것 같습니다.
스님, 제가 정신 차리고 살 수 있도록 저를 많이 혼내 주세요.

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#생대를 이해하기 #알아차림 #애씀

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상대를 이해하려고 애쓰는 것도  또 다른 사로잡힘 아닌가요?

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#아파트 층간 담배연기 문제 #이웃갈등 #괴로움

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아파트 담배 냄새로 너무나 괴롭습니다

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5#아이의 욕설 #가정폭력 #가정불화

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 아이의 욕설이 선을 넘었고 자꾸 용돈을 달라고 합니다

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#초등학교 #학교시스템 #불만

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 남편에게 이혼을 요구하자
재산을 반으로 나눠 달라 합니다

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#초등교육 시스템  #불만족 #교육방식 #홈스쿨링 #대안학교

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요즘 같은 교육 시스템 속에
아이를 입학시켜도 되는지 걱정입니다

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#마음과생각 #정신작용 #영혼

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저는 마음, 생각, 정신, 영혼의 차이점이 궁금합니다.
결혼과 육아로 여러 깨우침이 있었고,
엄마를 자연으로 보내드린 후
어떻게 죽을 것인가에 대한 생각을 가지게 되었습니다.

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#아버지 #안하무인 #자수성가

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가정폭력과 아버지의 이제 여자 문제로 식구들이 많이 고달팠습니다
자수성가하셔서 많은 부를 쌓았고 그로 인해서
이제 아버지 성격이 더 안하무인 왜 나만 깨우쳐야 되나
이런 억울한 마음이 자꾸 올라오더라고요

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#스트레스 #일에 대한 부담감 #정신력 #압박감

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스트레스에 약한 나

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#돈 #부모님의지원 #자녀지원 #뒷바라지

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아이가 수도권에 직장을 잡아 방을 구하려다 보니
돈을 많이 모아놓을 걸 하는 생각이 들었습니다.
이 껄떡거림으로부터 자유로워질 방법을 선택하고 싶습니다.

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#종교 #기독교 #불교 #즉문즉설 #마음공부

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기독교인인데 법륜스님의  즉문즉설을 봐도 될까요?

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#법륜스님 #즉문즉설 #희망세상 만들기

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2024년 7월분 모아듣기

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#실험용쥐 #암연구 #생명

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암 관련 연구를 하는 박사과정 학생입니다.
그 과정에서 수많은 쥐의 목숨을 앗아갔습니다.
사람을 살리기 위해 동물을 희생시켜야 한다는 데에 회의감이 듭니다.
제가 어떤 마음으로 연구해야 할까요?

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#아이의 죽음 #천도 #사고 #슬픔

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 교통사고로 갑자기 떠나 보낸 아이가  너무나 보고 싶습니다

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#아내 #독단 #이혼

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제 와이프의 독단적인 행동 때문에 가족 모두가 힘들어합니다
자존심이 엄청 강하고 평소에 화도 많고 고집도 세고
오지랖도 매우 넓은 편입니다 훈계하듯이 큰소리로 따지며
싸우고 나서 아예 인연을 끊는 타입입니다 제사는 물론 각종 행사에도
저희 형님이 있는 곳이라면 보거나 마주치는 것이 죽기보다 싫다고 합니다
화해를 시키려고만 하면 자기는 미련 없으니 그럴 거면 대놓고 이혼하자고 합니다

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#진로고민 #공무원 #취업

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제 전공은 보건 행정입니다.
보건직 공무원을 선택했는데 합격 점수는 높고 월급과 연금이
적어서 취업 길이 넓은 간호학과를 생각 중입니다.
어느 길로 가야 될까요?

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#남편 폭언 #대물림 #시댁과 갈등 #시아버지의 나쁜 습관

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스님의 말씀이 시댁에만 적용이 안 됩니다

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#불안 #딸 #행복고민

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불안할 게 없는 불안한 마음을 여쭙고 싶습니다
성인인 딸이 3년간 다니던 직장을 퇴직하고 불안 증세가 있어서
딸은 제가 힘들었던 상태보다 지금 더 안 좋은 상태라고 의사 선생님께 들었는데 
엄마가 행복해야 자식과 잘 지낼 수 있음을 알고는 있지만 
지금 내가 이렇게 아무 고민 없이 행복한 마음이 드는 게 괜찮은 건지

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#아들의죽음 #환생 #시험관시술

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2019년에 계곡에서 7살 아들을 떠나보냈습니다.
아들이 환생할 거라는 집착에 4년째 시험관을 하고 있습니다.
죽은 아들이 환생해서 다시 제게 올 수 있을까요?

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#외모 #체중증가 #자신감

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살이 찌고 외모가 변하니 자신감이 떨어집니다

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#화가 #재능 #유명한 #욕심

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유명 화가가 되고 싶지만 그림에 재능이 없습니다

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#육아 #자녀교육 #집착 #워킹맘

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내년 초가 되면 둘째가 세 돌이 지나서 유치원에 갈 것이고,
경제적인 문제를 생각하면 저는 일터로 나가야 합니다.
하지만 아이들이 초등학교를 졸업할 때까지는 옆에 있어 주고 싶습니다.
이 마음이 혹시 아이에 대한 제 집착에서 비롯된 것인지 궁금합니다.

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#법륜스님 #즉문즉설 #희망세상만들기 #행복학교

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2024년 6월분 모아듣기

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#기후위기 #AI #미래산업

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첫 번째는 21세기 지금 미래에 대한 스님의 생각,
둘째로는 저와 같은 개인들은 어떤 마음가짐으로
살고 어떻게 미래를 대비하면 좋을지 여쭙습니다.
특히나 저는 디지털 광고 산업에 종사하고 있는데 AI의 발전이 두렵습니다.

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#육아 #자녀교육 #집착 #워킹맘

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내년 초가 되면 둘째가 세 돌이 지나서 유치원에 갈 것이고,
경제적인 문제를 생각하면 저는 일터로 나가야 합니다.
하지만 아이들이 초등학교를 졸업할 때까지는 옆에 있어 주고 싶습니다.
이 마음이 혹시 아이에 대한 제 집착에서 비롯된 것인지 궁금합니다.

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#해외개발 #봉사 #지원실패

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현지인들의 자발적인 또 지속적인 프로젝트 참여를
만들어내기가 굉장히 어렵고 그 때문에 실패를 하는 경우가 많고
혹은 팀이 떠나자마자 했던 노력들이 와해가 되는 경우가 많다고 들었습니다

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#불안외로움 #불교 #타로

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제가 불안증이 있고 외로움을 잘 느낍니다
부처님은 신적인 존재가 아닌 자아 성찰 혼자만의 수행이라는
생각에 괜히 외롭고 힘이 든다는 생각이 듭니다
부처님의 가르침에 벗어나는 것 같은데 타로카드를 배워도 되는지요?

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#장모님 #암 #아내사별

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아내가 3년간의 암 투병을 끝으로 며칠 전 운명했습니다
아이는 만 3세
아내를 어릴 때부터 키워주셔서 제가 장모님으로 여기는 분이 계십니다
암이 또 재발하셨는데 치료 중임에도 불구하고 
아이를 많이 챙겨주시고 매번 무리를 많이 하시는데
어머니에 이어서 아내도 최근에 암으로 보냈는데 
또 같은 일이 벌어질까 봐 너무 두렵습니다

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#공무원 #객지생활 #고향이좋아

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이렇게 살다가는 평생 떠돌이 객지 생활을 하겠다는 생각이
강렬하게 들어서 고향에서 일할 수 있는 공무원을 다시 준비했습니다.
진짜 모든 힘을 다 쏟아서 공부했는데 원하는
결과가 나오지 않아서 속상합니다.

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#식이장애 #스트레스  #후회 #섭식장애

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식이장애에서 벗어나고 싶습니다

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#남편의 외도 #바람 #조기유학 #평범함 가정

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남편의 외도를 어떻게 하면 멈추게 할 수 있을까요?

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#화목한가정 #아버지이혼 #성격대물림

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제가 2살 때 이혼하셨고 아버지께서
지금까지 저를 키워오셨습니다
아버지의 괴팍한 성격에 대해서 무시하고 살고 있지만
훗날 제가 가정을 이루고 이런 아버지의 성격이
저에게 나타나면 어떡하지

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#술자리 #절제 #알콜문제

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아이 셋을 둔 엄마고요 결혼 생활은 한 14년 성격이
외향적이다 보니까 모임이 많아서 아이도 생각 안 날 정도로
자재라든가 절제가 잘 안돼서 일단 가정의 불안감을 조성한다고
그래서 신랑이랑도 다투고 또 아이들이 저한테 비난
항상 제 마음속에는 공허함이라든가 분노가 이제 스님의 즉문즉설을
들으면서 그나마 이제 편안해지려는

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#왕따 #친구 #트라우마 #친구사귐

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깊이 친해질 친구를 사귀고 싶습니다

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#불안 #눈치 #위축

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저는 칭찬은 두렵고 지적은 무섭습니다
칭찬에는 의문이 들고 지적을 받을수록 손발이 말을 안 듣고
이목이 집중되면 목소리가 점점 작아지고 눈치 보기 바빠서
준비한 내용을 빼먹기도 하고 말문이 막히곤 합니다

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#걱정 #어머니 묘 #우환

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어머니 묘를 잘못 써서 해가 될까 봐 두렵습니다

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