#우울증 #가족 #책임 #자기학대

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자기도 보호하기 벅찬 상태

#위탁가정 #입양 #육아

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아이 둘은 낳았고 한 아이는 입양을 해서 키우고 있는 세 아이의 엄마입니다 최근에 위탁 가정을 신청하게 되어서 다시 돌봄이 필요한 갓난아이를 잠시 키우게 되었습니다 양쪽 부모님께서 반대를 하시면서 친정어머니께서는 친정에 오지 말라는 얘기까지 하셔서 속이 상합니다 서운한 마음을 감출 수가 없습니다

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2022년 7월분 모아듣기

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#남의눈치 #눈치안보는법 #눈치보는성격

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남이 저를 어떻게 생각하는지 눈치를 굉장히 많이 봅니다. 제가 하고자 하는 것들을 마음껏 펼치고 싶고 남들 눈치 보지 않고 정말 편한 관계를 맺고 싶습니다.

#갈등 #딸 #엄마 #부모  자식 관계

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딸이 엄마인 저를 너무 싫어합니다

#양육 #남자친구 #결혼

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저는 남자친구와 6년째 연애를 하고 있고 서로 결혼까지도 생각하고 있습니다 저는 아이를 낳지 않고 부부끼리만 살고 싶은데 남자친구는 평범하게 아이를 낳고 살기를 원합니다 일적으로 성취하고 싶은 것들이 많이 있는데 자녀 양육과 직장 생활을 둘 다 잘 해내기 좀 어려워 보입니다

#국제결혼 #베트남결혼 #국제결혼현실

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저는 베트남에서 온 결혼 이민자입니다. 스님께서 국제결혼에 대해서 어떻게 생각하시는지 궁금하고 한국에서 어떤 마음으로 살아야 하는지 질문드리고 싶습니다.

#트라우마 #자기긍정  #치료

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외상후 스트레스 장애

#아토피 #고통 #면역질환

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어려서부터 중증 아토피와 원인을 알 수 없는 면역 질환으로 고통을 겪고 있습니다 경제적으로도 넉넉지 못해... 엄마가 유방암에 걸려 고생을 하셨고 몇 년 전에 제가 교통사고를 당해 후유증... 오빠가 심장마비가 찾아와... 지금은 아빠가 폐암 4기 육체적 고통이 너무 심할 때 어떤 마음과 생각으로 그 시간들을 견디면 좋을지 그리고 마음이 약해져 부정적인 생각에 휩싸일 때 그 생각에서 빨리 빠져나올 수 있는 방법이 궁금합니다

#부모님 #인연 #성격 #후회 #미련

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부모님과 연을 끊었습니다

#진로 #부모님의 기대 #유학

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미국 생활, 엄마 아빠보다 할머니가 더 그립고 좋아요

#조기유학 #불안 #참회

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조기유학한 딸이 한국 가서 막사는 이유를 모르겠어요

#창업준비 #사업 #진로고민 #나태함

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33살 창업 준비생입니다. 얼마 전 창업을 결심하고 퇴사했는데
사실상 반복되는 느긋한 일상에 빠져서 나태해지고 있습니다.
어떻게 사는 것이 잘 사는 것인지 잘 모르겠습니다.

#아버지 #불안 #108배

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저는 아버지가 너무 싫습니다 그래서 연을 끊고 싶어요 가끔씩 전화를 하거나 찾아오는데 매일이 무섭고 두렵습니다 아버지에 대한 생각과 불안함을 떨쳐버리고 싶습니다

#부부갈등 #이혼 #심리

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남편은 '나는 피해자다'라며 이혼을 요구합니다

#시어머니며느리 #시어머니 #고부갈등 #세대차이

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시어머님에게 종종 여러 가지 이유로 30분 넘게 욕을 먹곤 합니다. 제가 아기 엄마이기에 이렇게 올라오는 감정을 어떻게 소화하면서 행복하게 살아야 하는지 스님의 조언을 듣고 싶습니다.

#우울증 #적응 # 마음의 감기

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 마음의 감기

#SNS #표현 #반응

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제 감정이 상할 때마다 인스타에 제 마음을 고스란히 올립니다 누구 보라고 올리는 것도 아니고요 '너만 힘든 게 아니다'라는 말을 들을 때 굉장히 기분이 상합니다 특히 제 친언니나 외사촌 언니 저희 언니는 저한테 'SNS는 누구나 다 보는 건데 좀 그렇다고'요 남들 시선 때문에 제 감정을 못 올리는 게 이해가 잘 안 갑니다 처음 겪는 일은 당사자에게는 힘든 법이라고 생각됩니다 무조건 당연해 당연하지라고 묶어서 얘기 듣는 게 싫습니다

#직장생활 #배신 #트라우마

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 직장 선배에게 배신을 당했습니다

#폭행 #부부싸움 #트라우마

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일상에서 짜증과 화가 올라옵니다 아버지는 어머니를 폭행하는 걸 어릴 때부터 보고 자랐습니다 내 아들이 아니다 너 아버지한테 가라고 고함을 질러 그럴 때마다 어린 저는 심장이 뛰고 옷이 젖을 만큼 긴장해 트라우마로 남아 있습니다 결혼을 하게 되었고 저도 결국 대물림이 되었고 아들 다섯 살에 이혼했습니다 아버지로 인해 생긴 트라우마를 어떻게 하면 이겨낼 수 있을까요

#남편 #술주정 #이혼

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남편의 술주정 때문에 이혼을 고민 중입니다 남편이 술을 마신다고 하면 심장이 계속 두근거리고 신랑이 들어와 잠들어야 저도 안심하고 잘 수 있습니다 시아버님도 폭력적이었다고 하니 못 고친다는 건 받아들였습니다 이것만 아니면 같이 살고 싶은데 제가 어떤 마음가짐으로 살아야 할까요

#이혼 #성격차이 #재산분배 

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이혼을 요구했는데 재산권 포기하고 나가라 합니다

#임신 #난임 #아내

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3년간 수차례 시험관 시술 끝에 얼마 전 어렵게 아기 천사가 찾아왔습니다 임신 초기 절대적 안정이 필요한 아내에게 이유 없이 짜증이 나고 화가 납니다 한 번 쏟아내고 나면 제 자신이 너무나 한심스럽고 아내와 아이에게 너무 미안합니다

#직장생활 #인간관계 #업무분장 #상하관계

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직장에서 일과 인간관게 모두 너무 힘듭니다

#바람 #남편 #아들

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저희는 54세 동갑 부부 남편이 장남이고 저기 아버님께서 아들을 원하게 원하셔가지고 남편이 바람을 피워서 애를 가졌어요 첩으로 지내면서 두 집 살림을 하겠다고 하니까 이게 가능한 일인지 배신감도 엄청나게 크고요

#남편 #비난 #사랑

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남편의 저에 대한 비난 말투로 한 번씩 마음이 힘들어집니다 너 뚱뚱해 돼지 못생겼어 게을러 쭈글쭈글해 신내나 등 한두 번도 아니고 습관처럼 비난을 합니다

#결혼 #공감 #외로움 #소통 #소통부재

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신랑보다 길가의 돌맹이랑 더 친해요

#열등감 #자존감 #인정

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인정받고 싶은 욕구

2022년 5월분 모아듣기

#열등감 #결혼 #경제력

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결혼 계획에 대해 얘기하던 도중 남자친구 부모님 중 한 분이 저를 마음에 들어 하지 않는다는 남자친구는 비교적 경제력을 갖춘 집안이고 저희 집은 그러지 못합니다 경제력이 부족하다는 게 앞으로 제 인생의 걸림돌이 될 것만 같습니다 결혼을 할 때에도 당당하지 못할 것 같습니다 우리 집이 지금보다 더 유복했더라면 상황이 달랐을까 저의 경제력에 대한 열등감과 스스로에 대한 자신감을 회복하고 싶습니다

#인간관계 #남과나를비교 #남의눈치

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저는 인간관계에서 남의 눈치를 많이 보고 남과 나를 비교하며 내가 더 낫나 저 사람이 더 낫나 하는 생각을 먼저 하는 습관이 있습니다. 어떻게 하면 남을 평가하거나 남과 나를 비교하지 않고 내 삶의 주인이 될 수 있을까요?

#아이친구엄마 #까다로운성격 #양육

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어려서부터 저의 까다로운 성격 탓에 인간관계의 폭이 넓지 못했습니다 저의 기준에 맞지 않는 행동을 보면 그 모습이 보기 불편해서 적당한 거리를 두면서 살아왔는데요 친구 엄마와 맞지 않아도 제가 가깝게 지내고 많은 시간을 함께 공유를 해야 하는데요 제가 원치 않는 그런 행동을 보게 되면 참 보기 불편하고 괴로운 시간이었습니다 아이를 위해서 그 친구의 엄마와도 편하게 좋은 관계를 유지하고 싶은데요 양육,아이친구엄마,까다로운성격,인간관계,불편함,좋은관계

#춤바람 #재산분할 #협박

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17년 전에 재혼을 해서 지금까지 잘 살고 있었어요 아이들은 다 컸고 다들 성인이에요 우리 남편은 정말 잘생겼어요 키도 크고 훤칠하고 남들한테는 정말 괜찮은 남편인데 제가 하는 모든 일이 다 불편하고 못마땅해 했어요 콜라텍이라는 춤추는 데를 다녔더라고요 저도 몰래 그러더니 결국은 춤바람이 났어요 보따리를 다 싸 들고 집을 나가더니 여자네 집으로 들어간 거예요 이 남자가 갑자기 저한테 재산 분할을 요구를 하면서 폭언과 겁박을 해요

#인간관계 #싫은사람 #사회생활 

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상처를 주는 관계를 정리하는 것도 제 손해인가요?

#결혼 #결혼고민 #배우자

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현재 만나고 있는 남자랑 결혼까지 해도 좋을지 고민입니다 너무 좋다는 마음까지는 아니어서 제 애매한 감정 때문에 어떤 판단을 해야 할지 너무 고민입니다

조현병 같은 병으로 모든 게 무너졌습니다

#표정관리 #감정표현 #습관#욕구

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저는 표정관리를 정말 못합니다

#진로 #꿈 #안정적직장

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회사에서 7년째 일하고 있는 30살 직장인입니다 어릴 때부터 국제기구에서 일하고 싶은 꿈이 있어서 지금이라도 이직을 해야 할지 고민 안정적인 것을 알아버린 제가 그 생활을 버틸 수 있을지 너무 걱정 안 하고 있으면 40살에 제가 30살인 지금의 저를 너무 원망할 것 같아서 고민 진로,꿈,직장,안정적,이직,직장인,국제기구,고민

#교사 #적성 #퇴직

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10년 차 고등학교 교사입니다 내향적이고 내성적이고 혼자 하는 일을 즐거워하는 성격입니다 교사라는 직업이 지금까지 항상 불편했고 만족감을 얻기보다는 항상 부족한 제 자신을 보는 것이 조금 힘들고 괴로웠습니다 이 직업을 그만둘까를 진지하게 고민 돈을 벌어야 되는 상황입니다

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#회사생활 #이직고민 #관행
#직장 #새집증후군 #양심적

전 회사에 다닐 때에도, 또 그 회사 그전의 회사에 다닐 때에도 주변 사람들은 대수롭지 않게 회사에서 시키는 대로 잘하는데 저는 양심에 걸려서 못한다고 했다가 사장님과 마찰이 생겨서 그만둔 적이 여러 번 있었습니다. 그래서 현재 회사에서 확 그만두고 싶다가도 다른 회사에 가도 또 비슷한 일이 반복될 것 같아 고민입니다.

학생의 욕설에 충격을 받아 병가를 내었습니다

 남편이 도박 중독자임을 알게 됐습니다 

2022년 4월분 모아듣기

#부부생활 #이혼 #외로움

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해외에서 10살 남자아이를 키우고 있는 싱글 워킹맘입니다
서류상으로는 이혼 절차를 마쳤지만 아직 형평상같이 지내고 있는데요
10년의 결혼 생활이 어떤 이해나 사랑 없이 지내다 보니까 많이 외롭고 힘들더라고요
신혼 초에 이제 전 남편이 부부관계가 잘되지 않는 그런 증상이 있다는 것을 알았어요

#딸과엄마 #딸과싸움 #사춘기딸 #감정싸움 #

자녀교육 저는 고1 딸아이를 키우고 있습니다. 평소 딸아이와 감정싸움이 좀 잦습니다. 아이가 정리 정돈을 안 하고 핸드폰을 밤늦게까지 하고 아침에 늦게 일어나는 등등 아이를 어떻게 교육해야 될지 몰라 스님께 여쭤봅니다

#이혼 #성격차이 #미련

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올해 나이 45이고요 네 자녀가 5명인 아빠입니다 지금은 이혼한 상태고요 이혼한 이유가 성격 부분 이혼한지 한 2년 됐습니다 19살 때부터 결혼을 해서

#이기심 #이타심 #성선설 #겸손 #좋은사람

스님께서 인간은 원래 이기적인 존재라고
하셨는데 진심으로 이타심을 가질 수는 없는
건지 그리고 또 그런 마음을 가지려면 어떤 것부터 시작을 해야 할지 스님의 좋은 말씀 부탁드립니다.

#장모님 #낚시  #취미생활 #생명

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낚시가 취미입니다 그런데 장모님께서 낚시를 그만두기를 원하십니다

#시어머니 #남편 #고부갈등

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시어머니로부터 받은 스트레스와 고부간의 갈등 시어머니도 용서가 안 되고 남편도 저는 용서를 할 수가 없어요 질문자들 두 분 (1800화, 1799화) 보니까 제가 이게 심한 우울감이나 병적인 부분인가? 남편은 그냥 무조건적인 효자예요 남편은 너는 집에서 아이들만 키우고 했는데 그것도 못하냐 이런 식

#경쟁 #입찰 #경쟁입찰 #사업

저는 3년 전에 아파트 재활용 수거하는 일을 창업했습니다. 하지만 경쟁 입찰을 시작하면서 본의 아니게 타 업체들의 거래처를 빼앗아 가게 되었습니다. 부처님의 말씀처럼 이것이 타인의 불행 위에 얻는 행복인가 하는 고민이 듭니다. 어떻게 하면 이 상황을 잘 헤쳐 나갈까요?

#시댁 #시누이 #트라우마

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앞 분이(1799화) 너무 강한 시집 얘기를 해가지고 제 얘기는 조금 약할 것 같습니다 저도 3남 3녀의 맏 며느리로 이제 결혼 남편 위로 이제 누나가 하나 있는데 누나분이 시누이 노릇을 엄청 심하게 남편은 그냥 가만히 누나 말이면 그냥 옳다고 생각하시고 저를 축의금을 형제들끼리 나눠 갖자고 그런다 그러면서 도둑년이라고 그러고 자기 말 안 들었다고 따귀까지 때리고 세월이 많이 흘렀는데도 불구하고 지금 그게 너무 트라우마가 돼가지고 남편이 너무도 밉고 차라리 나랑 이혼하는 게 낫지 않나 그런 생각이

#시어머니 #분가 #가부장적

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결혼한 지 25년이 되었고 시어머님을 결혼과 동시에 신혼 때부터 25년째 모시고 살고 있습니다 어머님과 대화를 하거나 식사를 하거나 이런 게 부담이 될 정도로 편하지 않은 것 같습니다 저희 남편에게 집착을 많이 하고 계시고 제 아들인 손자 먹는 것에 대해서 병적으로 집착을 하시는 경향이 있습니다 남편과 손자가 어떤 일을 해도 무조건 편을 드시고 잘못한 거는 며느리 탓 어머님 주 대화가 남편 뭐 먹였냐 한 집에서 가장 같이 가까이 있는 어머님하고 화목하지 못하고 서로 힘들다 보니까 참 마음이 괴롭고

#인정욕구 #타인의평가 #존중받는사람

저는 누군가에게 존중하고 인정하는 사람이 되고자 노력합니다. 특히 가까운 사람일수록 마음을 더 기울이는데요. 반대로 제가 존중받지 못한다는 느낌을 받을 때가 종종 있습니다. 이럴 때 어떻게 대처하는 것이 좋을지 스님의 말씀이 궁금합니다.

#우울증 #고등학생 #휘둘림

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아들이 고등학생인데 작년부터 우울증으로 인해서 엄청난 괴로움을 겪고 있습니다 아들의 진심이 늘 수수께끼 같습니다 아들에게 내가 너무 휘둘려서 너무 힘듭니다

2022년 3월분 모아듣기

#연인과헤어지고 #다시만나고싶을때
#답답한마음

여자 친구와 같이 귀농을 했는데 여자 친구하고 서로 싸우다 헤어지게 됐습니다. 다시 보고 싶은데 예전과 바뀐 게 없어서 보러 가기가 힘들 것 같습니다

#발달장애 #치료비 #무기력

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발달장애 아이 둘의 아빠입니다 자녀들이 지금 장기간 필요한 치료를 받고 있습니다 돈이 좀 많이 들어가는데 어떤 일이라도 좀 해야는데 마음만 갖고 지금 아무것도 못하겠습니다 그냥 축 늘어져 있는 상태고요 어떻게 하면 제가 돈 버는 일 부업이나 아니면 이런 일에 집중해서 좀 잘할 수 있을까 발달장애,치료비,무기력,집중,일,부업,투잡,양육,돈,장기치료

#투자실패 #아파트 #원망

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현재 47년 인생에서 가장 힘든 날을 보내고 있습니다 막연한 수익을 기대하면서 손을 댄 아파트 투자에서 마이너스 피로 다시 되팔고 내 배의 실패를 겪었고 5년 동안 열심히 모아둔 2천만 원을 단 몇 개월 만에 날려버렸습니다 돈에 대한 집착으로 하루를 죽음으로 시작해서 죽음으로 끝내며 남을 저주하면서 사는 고통에서 벗어나고 싶습니다

#결혼준비 #파혼 #예비배우자

저는 열두 살 때 가족들과 함께 미국으로 이민 와 산 지 20년째 되어 갑니다. 말이 통하지 않고 힘든 이민 생활에서 저는 첫째이자 가장이었습니다. 그러다 지금의 예비 배우자를 만났는데 결혼 준비를 하다가 많은 트러블을 겪어 결국 저희 가족과 약혼자는 이제 서로 보고 있지 않습니다. 어떻게 마음을 다잡아야 하는지 스님의 조언 부탁드립니다.

#카지노 #도박 #어머니

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친정어머니가 81살이신데 강원도에서 농사를 짓고 계시거든요 근데 카지노에 너무 자주 가시고 안 갚거나 하지는 않으시고 돈을 보내달라고 할 때도 보내드리는 게 나을지

지금까지와는 다른 삶을 살고 싶다면 정토불교대학으로 오세요.
 2022년 3월, 새로운 정토불교대학이 펼쳐집니다. 
새로운 내용은 즉문즉설에 익숙한 시청자들에게 맞춤형 수업이 될 것입니다. 
입학부터 졸업까지 법륜스님의 온라인 생방송으로 진행 됩니다. 
수업은 법륜스님 강의, 마음나누기, 수행연습을 통해 이뤄집니다. 
단순히 강의만 듣는것이 아니라 실 생활에 적용되도록 그룹별로 진행됩니다. 

2022년 3월 온라인 정토불교대학 
1. 원서 접수 마감 : 3월 21일 (월) 
2. 입학식 : 3월 27일(일) 오전 10시 
3. 학기 : 2022.03.27 (일) ~ 2022.08.20 (토) 

정토불교대학 자세히 보러가기 
https://bit.ly/3raysMd 

입학 신청 바로가기 https://www.jungto.org/edu/apply_step1/b

수업은 스님의 라이브 강좌를 집적 듣는 주2회 라이브반, 
녹화본으로 수업하는 기본반 2가지로 운영됩니다.

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#남자친구 #결혼 #이기심

저는 11년째 만남 중인 남자친구와 결혼을 생각하고 있습니다 남자친구는 고아원에서 학대를 받으며 자랐으며 현재는 나름 자수성가한 사람입니다 이기심이 강하고 본인 뜻대로 되지 않으면 짜증과 화를 많이 내는 사람입니다 남자친구는 취향이나 입맛 취미 등이 다른 건데 그는 제가 틀렸다고 생각하고 비난합니다 저는 가볍게 혹은 좋은 뜻으로 한 말을 상당히 꼬아서 들어서 화를 많이 냅니다 남자친구를 대할 때 심적으로 너무 부담이 되고 눈치를 많이 보게 됩니다

지금까지와는 다른 삶을 살고 싶다면 정토불교대학으로 오세요.
 2022년 3월, 새로운 정토불교대학이 펼쳐집니다. 
새로운 내용은 즉문즉설에 익숙한 시청자들에게 맞춤형 수업이 될 것입니다. 
입학부터 졸업까지 법륜스님의 온라인 생방송으로 진행 됩니다. 
수업은 법륜스님 강의, 마음나누기, 수행연습을 통해 이뤄집니다. 
단순히 강의만 듣는것이 아니라 실 생활에 적용되도록 그룹별로 진행됩니다. 

2022년 3월 온라인 정토불교대학 
1. 원서 접수 마감 : 3월 21일 (월) 
2. 입학식 : 3월 27일(일) 오전 10시 
3. 학기 : 2022.03.27 (일) ~ 2022.08.20 (토) 

정토불교대학 자세히 보러가기 
https://bit.ly/3raysMd 

입학 신청 바로가기 https://www.jungto.org/edu/apply_step1/b

수업은 스님의 라이브 강좌를 집적 듣는 주2회 라이브반, 
녹화본으로 수업하는 기본반 2가지로 운영됩니다.

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 부정적인 감정을 느끼면 일단 눈물부터 터집니다

지금까지와는 다른 삶을 살고 싶다면 정토불교대학으로 오세요.
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2022년 3월 온라인 정토불교대학 
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2. 입학식 : 3월 27일(일) 오전 10시 
3. 학기 : 2022.03.27 (일) ~ 2022.08.20 (토) 

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#부부관계 #잠자리 #아내

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저는 결혼 11년 차입니다 부부관계를 1년에 2회에서 3회 정도 어렵게 합니다 전 정말 부부 관계가 중요하다고 생각하는데 와이프가 부부 관계를 정말 싫어합니다

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2022년 3월, 새로운 정토불교대학이 펼쳐집니다. 새로운 내용은 즉문즉설에 익숙한 시청자들에게 맞춤형 수업이 될 것입니다.
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📣 2022년 3월 온라인 정토불교대학
1. 원서 접수 마감 : 3월 21일 (월)
2. 입학식 : 3월 27일(일) 오전 10시
3. 학기 : 2022.03.27 (일) ~ 2022.08.20 (토)

👉 정토불교대학 자세히 보러가기 https://bit.ly/3raysMd

👉 입학 신청 바로가기 https://www.jungto.org/edu/apply_step1/b

수업은 스님의 라이브 강좌를 집적 듣는 주2회 라이브반, 녹화본으로 수업하는 기본반 2가지로 운영됩니다.

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#참회 #과오 #후회

지난날을 제 스스로 돌아보니까 너무 잘못한 게 많고 고통스럽고 참회할 것 밖에 없다는 생각에 최근에 정신과도 찾아가고 많은 고민과 고통에 빠져 있습니다

애완견에서 물렸을 때도 마음의 평정심을 유지할 수 있을까요?

--------------------------------------------- 즉문즉설의 핵심 사상이 불교입니다.
정토불교대학은 법륜스님이 설립하였으며, 
인생을 좀 더 행복하고 자유롭게 사는 법을  법륜스님에게 직접 배웁니다.
특히 3월에 개강하는 수업은 새롭게 개편된 내용으로 법륜스님 라이브 강의로 진행됩니다.

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#가족 #젊음 #자기인생

저희 어머니는 현재 61세이시고 저는 21살입니다 어머니는 당뇨와 여러 가지 병으로 몸이 안 좋으셔서 집에서 쉬고 계시고 아버지는 63세에 저혈당에 몸이 안 좋으신데 건설 일용직을 하고 계십니다 아버지께서 얼마 전 사기를 당하셔서 다단계를 해서 빚을 갚는다고 개인 회생을 하고 있는 상황에서 또 5천만 원이라는 빛이 생긴 겁니다 동생은 종교에 빠져서 다른 건 아무것도 안 하고 가족들에 대한 정이 많고 아버지 어머니께서 고생한 것도 너무 잘 알아서 효도도 하고 싶지만 제 인생을 살아가고 싶은데 가족들을 생각하면 무섭고 답답하고 불안합니다

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즉문즉설의 핵심 사상이 불교입니다.
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#양육 #가스라이팅 #자립

어릴 적 부모님 이혼으로 엄마와 남동생과 살고 있습니다 엄마 감정에 따른 건강하지 못한 양육이었고 가스라이팅이었다는 것을 알게 되었습니다

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즉문즉설의 핵심 사상이 불교입니다.
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회사에서 구설수에 오른 적이 있어요

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2022년 2월분 모아듣기

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즉문즉설의 핵심 사상이 불교입니다.
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두 달 전에 아버지가 돌아가셨습니다 아버지는 저에게 가장 소중한 존재였습니다 아버지를 기쁘게 해드리고 싶어서 최선을 다해 살아왔던 날들이 자꾸만 생각이 나서 길을 가다가 버스를 타다가도 계속 눈물이 납니다 저에게는 하나도 책임을 못 지게 하고 혼자 떠나가셔서 너무 밉고 일에 집중하기가 너무 힘들고 이제 일을 왜 해야 되는지도 모르겠고 제 인생에 락이 아버지였는데 없어져서 많이 외롭고 고독하고 허망합니다

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암으로 고통받는 지인들을 생각하면 무서워요

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아버지에 대한 혐오에 가까운 감정을 가지고 있고 그게 제 마음에 가시처럼 자리 잡아 30살이 넘었는데도 아직까지 저를 많이 괴롭힙니다 저를 책임지지 않으셨어요 계속해서 원망은 점점 커지고 어떻게 받아들여야 될지 잘 모르겠어요

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#양육태도 #사춘기 #결석

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중학교 3학년 아들이 있는데 학교에 가지 않고 집에서만 생활하고 있습니다 초등 시절 또래 관계나 학교생활을 조금 힘들어했었습니다 급기야는 자기 방에서 나오지 않는 사태까지 발생하였습니다 부모의 양육 태도의 중요성을 알고 변하려고 많은 노력 아이에게 제가 도움이 될 수 있는 것은 어떤 게 있을지 궁금합니다

노년이라도 다른 동반자를 만나고 싶습니다!

첫째에게 바라는 게 많아졌는지 화를 내고
다그치게 됩니다

#연애 #인정욕구 #정서

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저는 인정 욕구 때문인지 남녀 관계가 어렵습니다 소개팅이나 애인 관계 등은 내가 아무리 맞춰도 상대가 싫다고 할 때나 이렇게 사랑받을 수 없나 내가 이렇게 못 났나 등 무너지면서 스스로 못 났다

구조조정 속에서 어떻게 아기를 잘 키울 수 있을까요?

#어리버리 #행복 #장애

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제가 좀 사람이 어리버리하고 말길을 잘 못 알아들어서 걱정인데요 자동차 운전도 아직 초보 운전이고 나이가 40이 다 되도록 연애도 못 해보고 여태껏 혼자입니다

#식탐 #의지 #다이어트

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저의 현재 심각한 고민은 식탐이 너무 심하다는 것입니다 식탐도 강하고 다짐한 바를 실천에 잘 옮기지 못하는 의지 약한 제가 어떤 기도문으로 수행을 하면 조금 더 나은 삶을 살 수 있을지

어떤 일에도 옳고 그름이 없다?
그럼 목표를 세우는 기준은?

#코로나 #아이들 #TV #컴퓨터

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초등학생 4학년, 1학년 두 형제를 키우고 있습니다 집에 아이들이 항상 있는데 tv나 컴퓨터를 너무 많이 봅니다 해야 할 일을 하고 나서 자기가 자유 시간 가지는 것을 제가 그냥 편안하게 바라보는 게 좋은지 아니면 강제로라도 tv를 보지 못하게 미디어 노출되지 않도록 하는 게 좋을지

 2022년 1월분 모아듣기

#틀다름 #환경파괴 #인식

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스님께서는 틀 다름을 인정하라 하셨고 주변에서 환경을 파괴하는 사람들을 보면 저에게 피해를 주는 것은 아니지만 화가 나고 그 사람이 미워집니다 반대로 저는 환경을 생각하는 좋은 사람이다 조금의 우월감도 듭니다 환경 파괴를 하는 사람들에게도 틀 다름을 인정해야 할까요

친구들이 불법 만나 변화한 저를 원망해요

#질투 #시기 #경쟁

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저는 질투가 많은 편입니다 상대방이 나와 비슷하거나 또는 나보다 좀 더 낫다는 생각이 들 때 마음이 힘듭니다 남을 질투하지 않고 온전히 저에게 집중하는 삶을 살 수 있는 방법을 듣고 싶습니다

#직장생활 #욕심 #성과

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나서는 거는 아니고요 어떤 일이 주어지면 한 번도 해보지는 않았지만 할 수 있을 것 같아요 그래서 막 하다 보면은 이루어지고 성과가 나고 회사에서는 잘한다 하지만 함께 했던 동료들은...

#결혼 #결혼두려움 #결혼할까말까 #결혼전불안

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저는 남자 친구와 만난 지 7년 이상 되었고요. 프로포즈를 받은 지가 4년째인데 결혼을 하자니 불안하고 헤어지자니 아쉬워서 4년째 제자리에 있습니다. 어떻게 하면 제가 어느 쪽으로든 나아갈 수 있을까요?

#폐암 #기도문 #수술

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검진하는 과정에서 폐암 진단을 받게 되었습니다 그래도 수술할 수 있는 단계라고 하니까 불행 중 다행이라고 생각을 합니다 아침 기도할 때에 기도문을 스님한테 받고 싶습니다

#사회공포증 #자존감 #대인공포증

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어머니가 자식에 대한 욕심이 크셨는지 공부나 모든 면에서 잘해야 한다는 압박감을 주시면서 많이 맞기도 하고 폭언과 고함의 연속이었습니다 스트레스의 연속 때문인지 점점 소심해지고 눈치를 보게 되었습니다 희귀병을 앓고 있었는데 남들과는 좀 다른 외모 학창 시절에도 결국은 왕따 현재는 사회 공포증이라는 병을 앓고 있습니다 사람에 대한 두려움이 생겼다 없어졌다 반복하게 됩니다 이를 어떤 마음과 생각으로 극복해야 할지 궁금하고요 자존감이 낮은 제가 어떤 마음 자세를 가지면 좋을지

갱년기를 겪으며 감정기복이 심합니다

#임신 #남자친구 #시아버지

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저는 싱글 맘인데 남자친구에게는 진실되지 못하게 숨기면서 열 달을 만났어요 제가 딸이 있는데 제 삶에 이 남자친구가 함께 하면 좋겠다는 생각을 했어요 생기는 건 하늘의 운명이라고 생각했고 아니면 조금 만나다가 헤어져야겠다는 마음을 가졌었는데 임신을 하게 되었습니다 고민을 하다가 저에게 딸이 있다고 고백을 했어요 나중에 제가 계획적으로 임신한 걸 알게 되고 마음이 돌아서게 되었어요 남자친구는 몇 날 며칠 고민하더니 모든 것을 안고 가겠다고 해서 너무 고마웠어요 시아버지께서는 며느리로 인정할 수 없다고 하셨는데 시아버지의 마음을 돌릴 수 없는 이런 상황에서 출산을 하고 시댁에 계속 찾아가는 게 맞는지 아니면 부를 때까지 기다리고

#여자친구 #임신 #결혼

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저는 30살 비혼 주의자입니다약 1년 된 여자친구가 있는데요 한 달 후 이번에는 이란성 쌍둥이를 임신했습니다 임신 10주 차쯤 여자친구가 자신한테 숨겨놓은 딸이 있다는 겁니다 루프 다시 꼈다는 건 거짓말이라고 실토를 하게 되었습니다 우리 양가 부모님들과도 전체적으로 화합이 될지 여자 쪽에 6살 딸이 있는데 그 아이와 앞으로 가정의 형태는 어떻게 하는 것이 지혜로운 방법일지

코로나 자가 격리 상황에서 오온개공(五蘊皆空)을 적용할 수 있는 방법

자격증 공부를 하고 있는데 결과가 안 좋아서 힘듭니다

#군대 #입영 #성장

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아들의 입영 날짜가 8월 7일인데요 아들을 어떤 마음으로 대해야 편안할지 고민이 됩니다 성실하던 아들이 게임을 많이 하고 부정적인 정서 상태를 보이는데 아들을 어떤 관점으로 대해야 아들이 안정적으로 군 생활을 하고 올 수 있을지

2021년 12월분 모아듣기

#우울증 #자책감 #자기연민 #남편의폭언 #상처

지난 일에 대한 자책과 후회가 강박적으로 반복되는 성향이 있어 내면의 힘이 약한 저는 어떻게 살아가야 할까요? 불쑥불쑥 남편의 폭언이 떠올라서 애증으로 남은 그 사람을 어떤 마음으로 대해야 할까요?

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#잦은이직 #직장생활 #불안

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직장 생활에서 일이 항상 많아 힘들어서 이직을 너무
자주 하는 게 문제입니다