#법륜스님 #즉문즉설 #희망세상만들기

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2023년 3월분 모아듣기

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#부부사이갈등 #남편과아내

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저는 결혼한 지 10년 차이고 초등 2학년 아들이 있습니다.
저는 출산을 계기로 경력 단절이 되었는데
남편은 그때부터 저를 아랫사람 대하듯 하고
제 인격을 무시하는 언행을 매일 합니다.
어떻게 수행 관점을 잡아야 더 이상
남편한테 상처받지 않고 휘둘리지 않을까요?

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#결혼 #양가부모 #상견례

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3년을 만나고 있는 착하고 참하며 저한테 헌신적인 6살 연상 여인이 있습니다
양가 부모님을 서로 뵙고 인사드리자고 하면 자꾸 싫다고 합니다
어머니가 화를 내시고 욕하는 걸 옆에서 듣고 무서워서 못 가겠다고 하고
여자친구 큰 오빠가 엄청 고지식하신데 남자 데리고 올 거면
집에 올 생각하지 말라고

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#고3 #진학 #신앙

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자신의 신념을 강요하시는 부모님 때문에 너무나도 괴로워서
자신의 종교를 제게 너무 강요하십니다
아버지 본인이 원하는 대학으로 제가 진학하기를 희망하십니다
고3이 되고 나서 한참 예민하고 힘든 시기에
부모님 두 분과 잦은 마찰로 인해서 너무나도 괴롭습니다

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#우울증 #아들 #두문불출 #치료

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25살 아들이 집에서 두문불출하고 있습니다

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#무기계약직 #근로자 #처우

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직장에서 무기계약직 근로자 관리 업무를 하고 있습니다
처음에는 근로자 처우 개선을 할 때 마음이 괜찮았는데
지금은 여러 가지 요구가 더해지면서 업무가 부담이 되고
근로자들과 대화하는 과정에서 '내가 사람을 잘못 봤구나'
하는 생각이 듭니다

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#남편 #거짓말 #능력

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저는 7개월 아기를 키우는 33살 엄마입니다
남편이 저 모르게 부족한 생활비를 충당하려고
대출을 수천 받았는데 죄책감으로
남편이 출근 전 퇴근 후 잠만 자고 육아도 살림도 손 놓아버리고
남편은 본인이 이토록 약해진 게 저 때문이라고
저는 강하지만 이기적이라고 말합니다
남편이 너무 한심해 보이고 무시하는 마음이 점점 커집니다

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#딩크족 #임신출산 #아이

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더 늦기 전에 아이를 낳아야  할까요?

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#법륜스님 #즉문즉설 #희망세상

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 2022년 10월 모아듣기

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#바람 #기부 #연애

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어릴 적 학대와 굶주림과 외로움이 진짜로
늘 친구였습니다 제가 바람기가 많습니다
연애하는 것이 좋고 혼자 있는 것이 외로운 거는 아닌데
주위에 사람들도 많고 사랑한다는 말이 늘 듣고 싶고
그 콩닥콩닥 하는 그 즐거움을 늘 따라가고 싶습니다
바람,연애,학대,굶주림,돈,기부,외로움,설레임,이성

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#성인남자친구 #방황 #고2딸아이

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현재 고2 딸아이 이야기입니다
중1부터 지금까지 방황하며 점점 더 좋지 않은
행동들을 계속합니다 성인을 남자친구로 둔 이후
학교 등교도 잘 안 하고 이제는 열흘도 지나버렸는데
들어오지 않고 있습니다
이러다 안 좋은 일이라도 생길까 걱정이 돼요

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#간섭 #아버지와아들

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아버지가 제가 어렸을 때는 회사 일로 저에게
큰 관심이 없으시다가 제가 성인이 된 이후로
제 인생에 간섭이 심해지셨습니다.
결혼을 하겠다고 하니 너는 결혼하면
부모도 챙기지 않을 놈이라며
결혼하면 연을 끊겠다고 하십니다.

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#우울증 #원망 #딸

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결혼 후 임신한 상태에서 친정 엄마가 갑자기
돌아가신 슬픔에다 남편과 사이가 좋지 않았습니다
지금 아들딸이 30세 29세가 되었습니다
저의 관심은 항상 아들에게 향해 매일 눈물이
저절로 난다고 합니다 특히 친오빠를 너무 미워하고
오빠와 자신을 차별한 엄마도 원망합니다
자기의 감정을 이야기하면 버림받을 것 같았다고도 합니다

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#행복학교 #마음나누기 #눈치보기

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저만 솔직하게 이야기한 것이 후회되고 바보가 된 것 같아요

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#법륜스님  #즉문즉설 #희망세상만들기

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2023년 3월분 모아듣기

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#이혼후 #자녀육아

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저는 3년 전 아내와 합의 이혼을 하였습니다.
아내가 이혼 전 저에게 못마땅한 것을 아이들에게
너무 심한 말로 윽박지르면서 표현합니다.
막내아들이 가끔씩 저에게 전화해 아빠 집에
가면 안 되냐고 해서 마음이 항상 불편합니다.
이런 상황을 어떻게 바라봐야 할까요?

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#회귀병 #행복 #슬픔

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저는 희귀병을 가지고 태어난 12살 여아를 키우고 있습니다
올해부터는 스스로 걷는 게 불편해서 집에서 생활하고 있습니다
많이 울기도 하고 또 잠들기 전에 또 혼자 기도도 하고 앞에서는
이렇게 얘기하지만 돌아서면 하염없이 눈물이 또 나오고 합니다
건강한 몸으로 태어나게 못해준 게 너무나 미안하고
또 치료할 수 없다는 게 너무나 안타깝습니다
스님 말씀대로 이런 부모도 이런 아이도 행복해질 수 있다고 들었는데

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#남편 #사별 #코로나

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남편이 코로나에 걸렸는데 격리 해제 하루 앞두고
새벽에 갑자기 쓰러져 집 앞 대학병원에
10분도 안 되어서 도착했습니다
뇌 혈전이 생겨서 그렇다며 수술을 했고 수술 후 깨어났지만
뇌에 부종이 생겨 다시 재수술을 했지만
깨어나지 못하고 13일 만에 저희 곁을 떠났습니다
삶이 너무나도 허무하고 허망합니다
사실 지금 이 순간도 믿기지 않습니다

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#경계성지능 #장애

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아이들이 18살 남자 쌍둥이로 둘 다
지능이 75로 경계성 지능입니다.
일주일 전 둘 다 너무 우울해서 죽고 싶다고 해서
정신 병원에 입원을 시켰습니다.
부모로서 어떻게 해야 하는지요?

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#자존감 #부정적 #자기비하

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저는 자존감이 무척 낮습니다
상대가 카톡이나 문자를 조금만 안 읽어도
내가 모자라기 때문에 무시하는 건가 말투에는
항상 부정적인 뉘앙스와 하소연 자기 비하도 엄청 심하고
학교조차 너무 가기가 싫어서 부모님이 곤란해하고 있습니다

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#부동산 #영끌족 #투자

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저는 부동산 업종에 근무하고 있습니다
걱정되는 부분은 영끌족득 속칭 영혼까지 끌어서
무리한 대출해서 집을 구매한 경우입니다
특히 20~30대에게 해줄 수 있는 고견이 듣고 싶습니다
1인 가구가 많이 늘고 나고 있지만 거시적으로 봤을 때는
인구가 줄고 있는 대한민국 부동산 시장에서
특히 부산 서울 부동산 가격에 대해 스님의 통찰이 듣고 싶습니다

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#기초생활수급자 #정부지원금 #마음위축

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정부 지원을 받고 있는 기초 수급자입니다.
정부 지원을 받는다는 사실을 다른 사람들이 알게 될 때
마음이 무거워지고 위축됩니다.
어떤 관점을 가져야 가볍고 밝게 지낼 수 있을까요?

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#종교 #이슬람 #개종

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여자친구랑 결혼하면 이슬람교로 개종을 해야 한답니다

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#인간관계 #상처 #부정적인생각

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저는 인간관계에서 집착하고 또 멀어질까
불안해하기도 하고 질투도 하고 작은 것에서
상처를 잘 받았습니다
자유롭고 강한 사람이 되기 위해서는
어떻게 해야 사람을 어떻게 대해야 하는지
트라우마 때문인지 습관적으로 부정적인 생각에
너무 깊게 빠져버립니다

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#직장생활 #사회생활 #상명하복식

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저는 공공 기관에 근무하고 있는데,
조직 문화가 보수적이고 의사 전달이 상명하복식입니다.
어떻게 하면 이런 경우에 실속 있게 피해는 적으면서
행복하게 잘 살 수 있을까요?

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#의처증 #부부 #치료

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결혼한 지 18년이 되었고 세 아이를 키우고 있습니다
남편은 어릴 때 부모님의 외도와 잦은 부부 싸움으로
불안증과 부정적인 마음 때문에
저와 결혼 초부터 의처증이 있었습니다
이혼을 결심하고 이혼을 요구하였습니다
근데 남편이 이혼을 할 수 없다고 자기가
이제 병원에 다니면서 고칠 거라고 하면서
한 번만 기회를 달라고 하였습니다

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#부부싸움 #이혼 #폭력

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저는 결혼한 지 15년 차이고 아이가 셋이 있습니다
혼자 돈 버는 게 억울하냐는 말에 제가 격분하여
의자를 던졌는데 아내의 이마가 의자에 맞아 찢어져 상처가 났습니다
접근금지 명령을 받았고 와이프는 이혼소장을 내고
아이들과 이사를 가버렸습니다
그 사고 이후 저는 우울증 치료를 받고 있는데
분노 조절 장애의 가능성
저는 아내와 아이들을 너무 사랑해서
이혼하고 싶지 않은데 어떻게 하면 좋을까요

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#즉문즉설 #법륜스님 #희망세상

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2023년 1월분 모아듣기

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#공허함 #공허한마음

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술을 먹으면 긴장이 풀리면서 기분이 좋아지지만
다음 날 컨디션이 좋지 않아서 후회를 하곤 합니다.
업무나 여러 가지로 인한 긴장으로 찾아오는 공허한 마음을
제가 어떻게 다스리면 좋을까요?

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#신랑 #부부갈등 #존중

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신랑한테 네 알겠습니다 하면 신랑도 저를 존중해 줄줄 알았어요
진작에 이럴 것이지 이러면서 점점 자기 위신만 세우려고 합니다
신랑이 오죽 인정받고 싶어서 저러나 싶어서 안쓰럽기도 하고
가끔 귀엽기도 합니다 신랑한테 자꾸 바라는
마음이 생기는 제 마음이 더 힘든 것 같습니다

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#사랑 #연애 #썸

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남자분은 예전에 저랑 썸을 탔었는데
지금은 친구처럼 편하게 지냅니다.
또 한 분은 여자분이신데 그분과도
친하게 잘 지내고 있었어요.
근데 몇 달 전에 그 두 분이 사귄다는 소식을 들었습니다.
어떤 입장을 가지고 이분들하고 관계 유지를 해야 될지 고민이 됩니다.

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#결혼 #진로 #세계여행

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주변에서는 이제 결혼을 하라고 하는데
남자친구도 없을뿐더러 진짜 제가 결혼을 하고 싶은지조차 헷갈립니다
대학원을 갈지 말지도 이제 고민이 되고 평생소원 중에 하나인
세계 여행과 다른 나라에서 살아보기 고민만 하고
행동과 실천은 뒷전인 저를 어떻게 해야 될까요

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#장기이식 #장애아이 #간경화

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일찍 나온 아이를 여러 가지 의료적인 어려움이 있었어도
씩씩하게 잘 키워내고 있는 딸이 있습니다
복수가 많이 차 있었고 간경화 말기 증상 남은 치료는
이제 간 이식밖에 없고 아이의 컨디션상 이식을 한다 하여도
좋겠느냐라는 식으로 약간 부정적인 의견
남편은 그런 의견 때문인지 이식을 하는 거에 대해서
약간 좀 갈팡질팡하고 시댁 어른들도 죽을 때까지
이 아이를 계속 돌봐야 된다는 점에서 부정적인 의견
엄마로서 그거를 받아들이기가 너무 어렵고
뇌 병변 지적장애를 갖고 있습니다

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#헤어진전남친 #전남친과다시연락 #전남친과재회

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5년 만난 전 남친이 있는데
헤어진 지 2년이 넘었습니다.
두 달 전쯤 연락이 되어,
다시 만나 볼까 얘기를 하고 있어요.
관계를 잘 만들어 가려면
제가 어떤 마음으로 임해야 할까요?

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#커리어우먼 #전통 #육아

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커리어 우먼에 대해서 최근에 많은 생각 사랑이라는 것으로부터
멀어지게 하는 것이 아닐까 전통적인 우리의 생각이 있는데
아이들 교육적인 부분에 있어서도 문제가 있지 않을까
연애에 있어서는 많이 등한시

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#말투 #말버릇 #인간관계

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제가 말을 하면 상대가 기분이 나빠지거나
상처받는 경우가 많았습니다
어린 나이에 말투를 어떻게 고쳐야 할지 방법을 몰라서
마음이 위축되고 많이 혼란스러웠습니다
'사람들이 나를 싫어해'라는 신념이 만들어졌습니다
스님의 법문을 듣고 저의 명령적인 말투와 늘 내가 옳다고
고집했던 말 버릇이 저의 인간관계에
큰 장애가 되었음을 알게 되었습니다

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#괴롭힘 #친구괴롭힘 #학교괴롭힘

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저희 아이가 요즘 좀 화가 많아졌습니다.
학교에서 아이들이 생긴 걸로 놀리고 하지 말라고 하면
더 놀리고 다른 곳으로 피하면 따라와서 괴롭힌다고 합니다.
이럴 때는 저희 아이가 어떤 마음을 내야지
아이 마음이 좀 편해질까요?

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#부부싸움 #오해 #성격차이

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부부간의 성격 차이로 갈등이 심해서 질문
아내가 혼자만의 생각이나 상상, 오해 등을 저에 대해서
자주 하고 대화를 제가 시도하면 어떤 조롱이나 빈정
아이들이 같은 식으로 행동할까 봐 걱정
그거를 반응하지 않고 받아넘길 수 있을지가 고민입니다

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#허위신고 #저소득층지원금 #생계지원금

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과소비가 심한 주변인이 허위 신고로 저소득층 지원을
많이 받는 것을 보았습니다.
내가 고생해서 내는 세금이
저 거짓말쟁이들한테 가는 것 같아서
배가 아프고 화가 나고 박탈감이 듭니다.

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#여자친구 #불안 #바람

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여자친구가 있는데도 새로운 이성을
만나고 싶은 마음이자꾸 올라옵니다
혼자 보내는 시간이 길어지면 약간 초조해지면서
불안감을 느끼는 것 같습니다
참을 수 없을 만큼 욕구가 강렬할 때도 있거든요
만남을 갖고 이러면 죄책감도 많이 들고
이 욕구가어디에서 왔는지
이를 극복하기 위해서는 어떤 수행

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#긴장 #노력 #실수

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자꾸 잘하려는 마음이 드니까
몸이 긴장하고 있는 걸 느낍니다
실수를 할 때가 있어도 그냥 편안하게 해도 될까요

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#법륜스님 #즉문즉설 #희망세상

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2022년 12월분 모아듣기

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#대화가필요해 #의사소통 #부부대화

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저는 남편과 대화를 하다 보면 의견 충돌로 목소리가 커지다가
결국 해결점 없이 서로 회피로 마치게 됩니다.
남편과 편안하게 속 이야기도 나누고
서로 위안과 의지가 되도록 노력하고 싶은데
어떻게 해야 할까요?

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#불치병 #자녀 #자살

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아들이 자살하였습니다 불교에서는 죄가 되는지

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#독립유공자 #불공평 #친일

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얼마 전에 독립 유공자 자손들 집 지어주기라는 캠페인에 참여
사회나 평화나 이런 거에 대해서 관심을 가지면서
왜 독립유공자 자손들은 어렵고 친일을 했던 분들은 잘 살고 계실까
현재 지금 우리는 그럼 어떻게 해야 할까요?

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#입시 #재수 #학벌 #대학수능

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저는 대학교 1학년 학생입니다.
주변 사람들에게 현재도 그리 낮은 대학은 아니지만
조금 더 하면 더 높은 순위의 대학에 갈 수 있겠다고
한 번 더 수능을 봐 보라는 말을 듣습니다.
저는 재수를 하고 싶지 않지만 사회는 아직 학벌을 중요시하기에
제 결정이 옳은지 걱정입니다.

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#짝사랑 #고백 #설레임

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제가 좋아하게 된 사람이 있는데...

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#피해망상 #보복 #괴롭힘

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직장 생활이나 일상생활에서 다른 사람이 말로나 감정적인
복수 보복을 한다고 느낄 때가 많습니다
마음이 많이 상하고 이런 생각이 며칠을 갈 때도 있습니다

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#안좋은일 #나쁜일 #우환 #설상가상

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저는 해외에서 세 아이를 키우며 일을 하고 있는 싱글맘입니다.
올해 1월부터 계속 안 좋은 일들이 많이 일어나서
정신적 신체적으로 많이 지친 상황입니다.
지금 현재는 건강 문제도 신경 써야 하고 경제 문제도
신경 써야 하는 이중 삼중고에 시달리고 있습니다.
제가 대체 이 난관을 어떻게 해결해 나가야 할까요?

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#정신과 #약물 #부작용

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저희 중학생 아이는 어릴 때부터의 가정불화와
부모의 잘못된 양육과 억압으로 많이 위축돼 있고 그 상처들로
낮은 자존감과 자신의 존재 가치를 부정하고 있습니다
우울과 불안이 너무 심해서 견딜 수 없다며 정신과 약을 먹게 해달라고
저는 약의 부작용이 걱정되어서 일반 상담과 신경정신과 한의원을 병행

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#동거 #결혼 #학비지원

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새아빠분의 지원과 친아빠의 조금의 보탬으로
제가 해외에서 전문대까지 졸업하는 걸 약속 결혼하고 싶은
아내를 만나 졸업하기 1년 전부터 동거를 시작하게 되었습니다
결혼 전 거짓과 동거로 반대라고 하시며 이때까지 사준 물건 다 봉투에
가져가시고 제가 거짓말을 하고 사기를 쳤다면서 지원했던 돈
다 내놓으라고 하고 새아빠의 협박과 폭언에
너무 힘들게 시간을 보냈습니다

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#행복학교 #마음나누기 #생각

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행복학교 나누니가 힘이듭니다

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#친절 #거래 #권리

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거래를 하지 말고 사랑만 해야 하는데
사랑이든 물질이든 주면 계속해서 더 달라고만 하는데 지치고
결국은 해도 해도 너무한다는 생각에 화가 나기도 합니다
세월이 가다 보면 그걸 이제 당연하게 예 생각 하시고
또 더 해달라고 요구 자발적으로 했을 때는 굉장히 즐겁고 기뻐요....
연세 드신 분들의 특징일까요?

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#이혼 #부부 #시댁

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딸 아이 학교 문제로 인해서 2년 전부터 주말 부부 중입니다
부부생활은 유지하고 함께 살되 이혼을 하자고 합니다
이유는 저와의 관계는 유지하지만 시댁과의 관계를 완전히 끊기를 원해서입니다
저는 부부 생활에 만족하여 이혼하고 싶지 않습니다

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#법륜스님 #즉문즉설 #희망세상

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2022년 11월 모아듣기

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#재혼 #의붓딸 #딸이싫어요

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저는 재혼한 지 3년 됐고 의붓딸 세 명, 친 딸 한 명, 남편과 삽니다.
저는 의붓딸들이 싫습니다.
계속 미워하지는 말려고 노력하는데 갈수록 심해져서
너무 괴롭습니다.

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#경제력 없는 남편 #시어머니 #절약 #경제관념

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3년째 월급을 못 주고 있는 남편의 카드를 쓰시는 시어머니

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#재혼 #의붓딸 #조울증 

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의붓딸들이 싫습니다

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#부모 #자녀의진학 #딸과엄마

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딸이 작년 입시에서 서울에 있는 사립대학교와
지방 국립대학교에 합격했습니다.
딸은 집안 경제 사정을 고려해서
집에서 다닐 수 있는 지방 국립대를 선택했습니다.
모든 것이 제 잘못인 것 같아서 스스로를
자책하며 힘들어 하고 있습니다.

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#입양 #부모의 역할 #자녀교육 

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아이들에게 입양 사실을 어떻게 말해야 할까요?

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#결정장애 #선택 #불안

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저는 결정을 하는 데 문제가 있습니다
머릿속으로는 제가 미련하다는 걸 알지만
결정할 때만 되면 항상 이럽니다

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#결정장애 #취업 #적성 #하고 싶은 일 #욕심

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이거 할지 저거 할지 저울질하고 있습니다

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#행복학교 #행복 #진지

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행복학교에서 배우는 중에 행복이란 감정의 높낮이가 줄어들고
큰 괴로움이나 큰 즐거움이 없는 것이라고 배웠습니다
실천을 하면서 좋았는데 매사에 너무 진지해지는 건 아닌가 싶었습니다
행복과 동시에 인생살이의 재미까지 줄어드는 것이 아닌지

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#사회성 #내향적 성격 #주변평가 #자신감

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주변에서 사회성이 없다는 평을 듣습니다

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#양육 #헌신 #불효

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미국에서 육아 중인 두 아이의 엄마입니다
책을 읽다가 '아이에게 엄마가 헌신할수록
나중에 불효를 받을 확률이 높아진다
자녀에게 소홀할수록 자립심이 높아져
자녀가 커서 효도를 하게 된다'

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#언니 #트라우마 #두려움

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저는 50대 초반인데 아직도 언니가 무섭고 겁이 납니다
20대 초반에 함께 살 때 방을 안 치웠다고 다투다가
언니가 칼을 찾아 맨발로 도망친 적도 있습니다
언니를 안 보다가 화해하기를 반복하고 있는데 저는
왜 언니한테 잘해주고도 원망을 들어야 하는지 억울하고 기가 막힙니다
상대가 강하게 말하고 소리치고 성질을 낼 때
제가 많이 긴장하고 겁을 내는데

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#출산 #제왕절개 #흉터 #휴유증

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제왕 절개 수술 부위에 흉측한 유착이 생겼습니다

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#강한성격 #공부포기 #딸과갈등 #심리불안

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저는 고1 딸과의 갈등을 겪고 있는 엄마입니다
중2 때부터 공부를 안 한다고 하더니 어느 순간 본인은
대학도 가기 싫다고 선언 한 번 성질을 부리기 시작하면
무섭게 돌변 친구들과 놀러 다니고 쇼핑하는 것만 좋아하고
부모를 무서워하지 않는 강한 성격

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#친구 #자살 #과거 지나간 일

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친구의 자살로 인하여 스님께 질문드린 적이 있습니다

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#취업난 #사회적응 #직장구하기 #적성

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제가 사회에서 무슨 일을 할 수 있는 건지,
제가 쓸모는 있는 사람인 건지 기운이 빠집니다.
어떤 분야로 가야 할지 벌써 몇 년째 이리저리
갈팡질팡하고 있고 막막하고 답답한 게 계속 반복이 돼서
어떻게 해야 할지 스님께 도움을 받고 싶습니다.

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#야식 #비만 #자격지심

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저는 외모에 대한 자격지심이 있습니다
자기 전에 뭔가를 먹고 자지 않으면 잠에 들 수 없어
몇 년 만에 15kg가 쪘습니다

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#혼자 #함께 #불편

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함께 일할 때 불편한 마음이 너무 많이 올라옵니다
제가 혼자 있는 것을 더 선호 함께해서 좋다는 마음을
내려고 노력하는데 시간이 지나도 나아지지 않으니
도반들이 권하는 많은 활동에 참여하기 전에 꺼려지는 마음

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#아들장가 #자식결혼 #아들결혼

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아들 나이가 35살입니다.
결혼을 시키고 싶은데 여성을 만날 기회가 없습니다.
아들 결혼을 위해 어떤 지원을 해야 되는지 알려 주십시오.

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#친구 #성경공부 #신천지

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타지로 오면서 처음 알게 된 지인이 있습니다
성경 공부를 하자 하셔서 한다고 응했는데
알고 보니 신천지였습니다
다름을 적용하고 인정하고 인연을 계속 이어가야 하는지

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종교갈등 #무슬림남편 #무슬림과결혼

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제 남편은 외국인이고 무슬림입니다.
저는 남편에 대한 원망과 불만이 쌓여 가는데
남편은 이런 제 심정은 눈 닫고 귀 닫은 채
이슬람 예배 시간만 되면 기도하라고 합니다.
이 문제로 수년간 수차례 싸웠지만 고쳐지지가 않습니다.

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#자책 #실수 #자존감

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제가 누군가에게 잘못이나 실수를 했을 때는
며칠 또는 몇 달 동안 자책을 하고 괴로워합니다
누군가에게 내 평가가 많이 바뀌었을 거란 생각에
그리고 또 그 사람에 대한 미안함에 자꾸 괴로움이 올라옵니다
일에 대해서는 그 괴로움과 자책이 더 심합니다
대화가 잘 끝난 뒤에도 자책이 계속 이어지고
특히 손님들을 실망시켰다는 생각에 괴롭습니다

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#음주운전 #자영업 #참회 행복학교 h

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저는 자영업을 하는 50이 넘은... 작년 12월에 음주 운전으로
세 번째 적발되었고 가계 운영에도 어려움이 있어
경제적으로 심리적으로 많이 힘들었습니다
제가 살아온 시간을 되돌아보며 뉘우치고 반성하는
마음으로 108배를시작했습니다
어떻게 기도하며 108배를 해야 될지 앞으로 어떤 마음가짐으로
살아가야 될지

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#제사 #동서와 갈등 #서열

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동서와 갈등이 심합니다

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#형제자매 #엄마 #편애 #희생

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희생해왔지만 어머니는 이기적인 큰딸 큰아들만 편애합니다

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#20대아들 #취업준비 #엄마

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8년간 두 아들이 취업 및 공무원 시험 준비를 하고 있습니다
늘 0.1% 차이로 시험에서 탈락되는 거예요
그래서 엄마로서 답답한 마음에 어떻게 보탬을 줄 수 있을까요?

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#법륜스님 #즉문즉설 #행복 

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2022년 9월분 모아듣기

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#부모님 #주식 #행복 #경제적 어려움

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부모님 걱정은 미뤄 두고 제 행복만 찾아도 될까요?

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#기후위기 #인간중심주의 #생태중심주의

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기후 위기에 대해 질문을 드리고 싶습니다
인간중심주의가 환경을 파괴하고 더 이상 미래의 대안이 될 수 없다
생태중심주의가 지금까지의 우리 인간이 개발을 한 모든 것이
부정하는 것 같아 인간과 자연이 조화를 이루며 살 수 있는
답은 진정 없는 것인지 부처님의 법의 연기법과 중도한 것으로
해답을 찾을 수 있지 않을까

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#양육 #미움 #딸

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저는 큰 아이가 미웠습니다 남편과 불화가 생기거나 아이가
제 마음에 들지 못하면 크게 꼬집고 또 주눅 든 모습을 보면
어릴 적 제 모습을 보는 것 같아 화가 나고 또 혼내고그리고
후회가 밀려오고 저는 폭력을 보고 자라긴 했지만
저는 맞지 않은 것 같은데 아이들을 그렇게 때립니다
몸이 힘들면 더 화가 납니다
아이들에게 뭔가를 해줘야겠다는 생각이 나 집착이 많으며
아이들을 통제하고 싶고 딸과의 관계는 회복이 가능할까요?
딸에게 어떻게 용서를 구할 수 있을까요?

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#미래걱정 #앞날이막막 #어떻게살지불안

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열심히 학교생활을 하고 인기도 얻다 보면 제가 원하던
여자친구도 생기고 학생회장 같은 타이틀도 생길 줄 알았는데
막상 지금 제 처지는 그렇지 않습니다.
그래서 요즘 많이 무기력해지고 앞으로 어떻게 해
나가야 할지 막막하기만 합니다.

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#고객센터 #스트레스 #감정노동

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3년 이상 근무중에 있는데 번아웃이 온 것 같습니다.
고객센터에서 일하고 있는데 고객들의 불만을 듣는 것도
시스템이 바뀌지 않는 것도 매우 스트레스받고
몸도 마음도 많이 망가졌습니다

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#고객센터 #진상손님 #상담사

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저는 고객센터에서 일하는데 진상 때문에 너무 힘이 듭니다
과한 보상을 요구하는 고객과 상식적이지 않은 고객들이 너무 많습니다
아무리 친절하게 응대하고 상담사 잘못이 없어도 만족도 점수가 낮으면
상담사에게 모든 불이익이 가고 스스로를 구할 수 없습니다

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#사회생활 #친하게 지내는 법 #사람들과 오래가는 법

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저는 사람들과 친하게 지내고 싶습니다.
그런데 처음엔 누구보다 친하게 지내다가 시간이 지나갈수록
점차 멀어지고 맙니다.
누군가를 만났을 때 오래가는 방법을 알고 싶습니다. 

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#내성적 #발표불안 #불안

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저는 92년생 여자입니다 성격이 내성적이고
지인들과 함께 있을 때는 말을 많이 하는 편이라고
생각하는데 직장 생활이나 발표를 할 때 말수가
줄어들고 볼이 빨개져 이런 점들을 고치고 싶은데

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#경계선 #조울증 #중독

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저는 65세 여성이고 제 아들은 32세입니다
아이가 중1 때 이혼을 했습니다
중1 때부터 지속적으로 왕따와 괴롭힘을 당했고 저와 다르고
생활 패턴이 다르고 그래서 같이 생활하는 게 매우 힘들었습니다
아이의 병명은 경계성 성격 장애와 조울증 저는 적극적으로
도와주지 못하고 걱정만 했습니다 오히려 비난했습니다
아이는 저를 증오하고 원망합니다
의사 선생님이 입원시키라고 하는데 아이는 싫다고 합니다
아이의 모습을 보는 것이 너무나 힘듭니다
정신과 의사 선생님은 제가 할 일은 아무것도 없다고 합니다

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#가족사업 #남매동업 #남매싸움

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남편과 딸과 아들이 함께 사업을 합니다.
그런데 딸과 아들이 앙숙처럼 으르렁거리다가
결국은 서로 말도 안 하는 지경에 이르렀습니다.
어떻게 하면 둘을 화해시킬 수 있을까요?

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#남편 #이혼 #배신감

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저희 남편은 착하고 순한 사람 얼마 전에 결혼 초부터
친구 부탁을 거절 못 하고 돈을 빌려준 게 6년 정도 됐고
자그마치 억대가 넘어갑니다
시댁과 남편은 저에게만 모르게 비밀
저는 많이 분노했고 원망했고 배신감을 너무 많이 느꼈고
시댁과 연락도 끊었고 남편과 대면 대면한 상태 '
이혼하고 말겠다' 마음먹었습니다 그런데 아이들이 걸립니다

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#가정폭력 #상처 #아버지

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아빠가 어렸을 때부터 가정보다는 술과 개인의 쾌락을
우선시 가정폭력은 기본으로 그러셨고 엄마랑 저희에게도
저희에게는 거의 기본 생활만 하게끔 보살펴 주셨고
저희 스스로 정말 힘들게 자립 이제 와서 저희에게
정말 낳아주신 거 빼고는 상처만 주셨던 분인데
자기를 봐달라 엄마와 합치게 도와달라 당연하다는 듯이 용돈을 좀 달라

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#법륜스님 #즉문즉설 #정토회 #행복학교

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2022년회 8월분 모아듣기

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#부모에게 돈요구 #가족돈문제 # 돈문제

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저는 형제가 여섯 자매입니다.
그중 넷은 엄마 병원비로 3천만 원의 빚을 지게 되었고
엄마가 돌아가신 이후에도 돈을 가지고 간 두 자매는
어떠한 뉘우침도 없었습니다.
제가 어떤 마음으로 수행해야 할지 법문을 부탁드립니다.

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#단명 #사주 

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단명할 사주가 있는지 궁금합니다

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#의존 #상담 #어머니

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19살 때 아버지가 돌아가신 후부터는 어머니는 외동딸인 저를 감정적인
남편으로 심리 상담 등을 하며 알게 되었습니다
가까이 있으면 너무 힘들고 멀어지면 죄스러운 마음
항상 자신의 힘듦과 외로움을 토로 사는 이유가
저밖에 없다고 하시는데 그것도 너무 부담

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#알아차림 #화 #감정 #느낌

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나쁜 감정을 어떻게 순화해서 말해야 할까요?

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#싸움 #학폭 #화 #아들

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중학교 3학년 아들이 학원에서 싸워 6주 골절 2주 뇌진탕 진단을 받고
수술을 받았습니다 학폭위를 신청했고, 고소도 하려 합니다
다른 친구와 시비가 붙어 다치고 오기도 했습니다
1차 화이자 백신을 맞고 온 날부터는 심장이 두근거린다고 해서
병원에서 검사를 받고 있습니다
여러 일이 생기니 저는 괜찮다고 하지만 마음이 무겁고 힘이 듭니다
불안장애와 부정적 요소는 없는데 화가 많다고 해서 약을 먹고 있습니다
아이는 잘 지내고 있는데 현재 아이와는 어떻게 해결해야 좋을까요

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#긴장 #호흡 #불안

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저는 긴장을 잘합니다 시험을 보거나 중요한 자리에서아니면
무언가를 발표해야 할 때마다 긴장을 많이 하는 편입니다
잠을 잘 때라든지 아니면 가만히 있는 상태에서도
혹은 무언가를 집중해서 보거나 골똘히 연구할 때 어느 순간부터는
어깨가 움츠러들고 인상을 찌푸리면서 몸에 힘을 바짝 주고 있습니다
천천히 호흡을 내시고 들이마시는 과정에서 몸이 차분해지고 있는데
어느 순간이 지나고 나면 다시 몸에 힘을 주고 바짝 긴장하고 있는
저를 알게 됩니다

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