#마음공부 #습성 #천성

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마음공부는 단지 자기의 정신승리가 아닌지

#이혼 #동갑내기 #사랑

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결혼한 지 3년하고도 6개월이 지난 동갑내기 부부입니다
얼마 전 저희 와이프가 저에게 이혼을 요구했습니다
습관적인 가벼운 거짓말과 해달라고 하면 바로바로안 해주고
저는 와이프한테 사랑받을 줄 만 알지 저는 사랑을 주지 않고
제 편한 대로만 생활했었던 것 같습니다

#공동체성

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우리 모두가 다른 사람들과 연결되어 있고
서로에게 도움 주는 것을 안다면 많은 사람이
행복할 거라는 생각이 들었습니다.
스님은 공동체성에 대해서 어떻게 생각하시는지 궁금합니다.

#경쟁사회 #불안 #부적합한 인간

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저는 경쟁 사회에서 밀려난 부적합한 인간인지...

#과학기술 #윤리 #경쟁 #AI

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경쟁과 불안 그리고 과학기술의 윤리

#사랑 #연애 #사랑이란

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사랑하는 마음은 있는 그대로 수용하는 것입니까?
아니면 그 사람을 위한 조언을 하는 것입니까?
제가 좋아하는 남친이 치아 관리를 소홀히 해서 고민입니다.

#신체장애 #비교 #불편함

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제가 도대체 어떤 잘못을 하였기에 저의 신체장애를
갖게 됐는지 알고 싶습니다
장애를 갖고 사는 게 너무 힘이 들고
고통스러울 때가 정말 많습니다

#알코올중독 #여동생 #걱정 #치료

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사랑하는 여동생이 60살입니다
동생이 거의 알코올 중독인 것 같습니다
노모가 너무나 마음 아파하시고
그래서 어떻게 할 수 있는 방법이 있는지

#이웃간 소음 #이웃간 갈등 #소음

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옆집 소음 때문에 괴롭습니다

#로맨스스캠 #사기 #사채빚

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저는 53세 혼자 사는 여성입니다
2주 전에 로맨스 스캠이라는 신종 사기를 당해 1억이라는
사채 빚을 지게 되었습니다
이자만 한 달에 160만원
어리석은 저에게 너무나 화가 나고 절망스럽기만 합니다
재산 상속 문제로 다툼을 하고 나서 연락을 안 한 지 3년
그 형제에게 도움의 손길을 한번 청해볼까 하는데요

#승부욕 #스포츠 경기 #승패 #지도자

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스포츠 승패에 있어서 아이들 지도

#마약 #정신과치료 #가족

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저는 8년 전까지 마약 전과자였습니다
이로 인해서 아들과 아내에게 큰 상처를 주었고요
마약으로 인해서 공황장애와 우울증 치료를 8년째 받고 있습니다
단약은 하고 있지만 공황장애와 기타 부작용으로
가족에게 상처를 주는 악순환이 발생할까 봐 매우 두렵습니다

#MZ세대 #추구해야 할 가치 #발전

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MZ세대들이 추구해야 할 가치 있는 발전이란 무엇인가요?

남편 #현실만족 #답답함 #발전

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늘 현재에 만족하는 남편

#고부갈등 #할머니 #어머니 #미움 #이해

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어머니에게 못되게 군 친할머니가 밉습니다

#성격 #얼굴표정 #감정

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얼굴에 감정을 숨기고 싶습니다

#불안 #친구관계 #치료 #학교

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고등학생 딸이 학교 가는 걸 괴로워합니다

#인생의 의미 #삶의 기준 

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인생의 의미를 찾아야 하나요?

#19살 나이차 동생 #육아 #엄마역할

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19살 차이가 나는 친동생이 있습니다

#동료괴롭힘 #입양

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두 가지 질문이 있는데요.
하나는 입양에 관한 것입니다.
두 번째는 개인적인 감정에 관한 것인데요.
제가 예전 직장에서 동료들에게 괴롭힘을 당한 적이 있는데
아직도 그 동료를 생각하면 용서가 안 되는 마음이 있습니다.

#건강염려증 #친정어머니 #효도

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건강염려증 있어 하루에 한 번씩 전화하여
오늘은 여기 아프다 또 오늘은 저기 아프다 하시는
친정어머니가 계십니다
이제는 아프다는 말 그만하면 안 되겠냐고 소리쳤습니다
이런저런 검사해 보면 아무 문제가 없는 경우도 많고
멀리 사는 제가 아프다는 말을 들어도 해줄 수 있는 것이 없는데
계속 그런 말을 들으면 마음이 괴로워집니다

#여자친구 #다툼 #시비심

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저는 여자친구와 5년째 같이 살면서 싸웠다 하면
상대방에 대한 시비심이 잘 일어나고
그에 따른 감정 기복이 심하다는 점입니다
제가 옳다고 생각하거나 의견이 다르면 흥분하고
언성이 높아지며 별거 아닌 일인데도 큰 싸움으로
제 뜻대로 안 되면 상대방을 답답해하고 짜증이 자주 일어나며

**초반(12초30 ~22초30) 소리가 고르지 못합니다
   양해해 주시길 바랍니다

#법륜스님 #즉문즉설 #희망세상만들기

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2023년 3월분 모아듣기

#부부사이갈등 #남편과아내

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저는 결혼한 지 10년 차이고 초등 2학년 아들이 있습니다.
저는 출산을 계기로 경력 단절이 되었는데
남편은 그때부터 저를 아랫사람 대하듯 하고
제 인격을 무시하는 언행을 매일 합니다.
어떻게 수행 관점을 잡아야 더 이상
남편한테 상처받지 않고 휘둘리지 않을까요?

#결혼 #양가부모 #상견례

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3년을 만나고 있는 착하고 참하며 저한테 헌신적인 6살 연상 여인이 있습니다
양가 부모님을 서로 뵙고 인사드리자고 하면 자꾸 싫다고 합니다
어머니가 화를 내시고 욕하는 걸 옆에서 듣고 무서워서 못 가겠다고 하고
여자친구 큰 오빠가 엄청 고지식하신데 남자 데리고 올 거면
집에 올 생각하지 말라고

#고3 #진학 #신앙

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자신의 신념을 강요하시는 부모님 때문에 너무나도 괴로워서
자신의 종교를 제게 너무 강요하십니다
아버지 본인이 원하는 대학으로 제가 진학하기를 희망하십니다
고3이 되고 나서 한참 예민하고 힘든 시기에
부모님 두 분과 잦은 마찰로 인해서 너무나도 괴롭습니다

#우울증 #아들 #두문불출 #치료

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25살 아들이 집에서 두문불출하고 있습니다

#무기계약직 #근로자 #처우

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직장에서 무기계약직 근로자 관리 업무를 하고 있습니다
처음에는 근로자 처우 개선을 할 때 마음이 괜찮았는데
지금은 여러 가지 요구가 더해지면서 업무가 부담이 되고
근로자들과 대화하는 과정에서 '내가 사람을 잘못 봤구나'
하는 생각이 듭니다

#남편 #거짓말 #능력

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저는 7개월 아기를 키우는 33살 엄마입니다
남편이 저 모르게 부족한 생활비를 충당하려고
대출을 수천 받았는데 죄책감으로
남편이 출근 전 퇴근 후 잠만 자고 육아도 살림도 손 놓아버리고
남편은 본인이 이토록 약해진 게 저 때문이라고
저는 강하지만 이기적이라고 말합니다
남편이 너무 한심해 보이고 무시하는 마음이 점점 커집니다

#딩크족 #임신출산 #아이

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더 늦기 전에 아이를 낳아야  할까요?

#법륜스님 #즉문즉설 #희망세상

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 2022년 10월 모아듣기

#바람 #기부 #연애

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어릴 적 학대와 굶주림과 외로움이 진짜로
늘 친구였습니다 제가 바람기가 많습니다
연애하는 것이 좋고 혼자 있는 것이 외로운 거는 아닌데
주위에 사람들도 많고 사랑한다는 말이 늘 듣고 싶고
그 콩닥콩닥 하는 그 즐거움을 늘 따라가고 싶습니다
바람,연애,학대,굶주림,돈,기부,외로움,설레임,이성

#성인남자친구 #방황 #고2딸아이

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현재 고2 딸아이 이야기입니다
중1부터 지금까지 방황하며 점점 더 좋지 않은
행동들을 계속합니다 성인을 남자친구로 둔 이후
학교 등교도 잘 안 하고 이제는 열흘도 지나버렸는데
들어오지 않고 있습니다
이러다 안 좋은 일이라도 생길까 걱정이 돼요

#간섭 #아버지와아들

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아버지가 제가 어렸을 때는 회사 일로 저에게
큰 관심이 없으시다가 제가 성인이 된 이후로
제 인생에 간섭이 심해지셨습니다.
결혼을 하겠다고 하니 너는 결혼하면
부모도 챙기지 않을 놈이라며
결혼하면 연을 끊겠다고 하십니다.

#우울증 #원망 #딸

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결혼 후 임신한 상태에서 친정 엄마가 갑자기
돌아가신 슬픔에다 남편과 사이가 좋지 않았습니다
지금 아들딸이 30세 29세가 되었습니다
저의 관심은 항상 아들에게 향해 매일 눈물이
저절로 난다고 합니다 특히 친오빠를 너무 미워하고
오빠와 자신을 차별한 엄마도 원망합니다
자기의 감정을 이야기하면 버림받을 것 같았다고도 합니다

#행복학교 #마음나누기 #눈치보기

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저만 솔직하게 이야기한 것이 후회되고 바보가 된 것 같아요

#법륜스님  #즉문즉설 #희망세상만들기

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2023년 3월분 모아듣기

#이혼후 #자녀육아

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저는 3년 전 아내와 합의 이혼을 하였습니다.
아내가 이혼 전 저에게 못마땅한 것을 아이들에게
너무 심한 말로 윽박지르면서 표현합니다.
막내아들이 가끔씩 저에게 전화해 아빠 집에
가면 안 되냐고 해서 마음이 항상 불편합니다.
이런 상황을 어떻게 바라봐야 할까요?

#회귀병 #행복 #슬픔

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저는 희귀병을 가지고 태어난 12살 여아를 키우고 있습니다
올해부터는 스스로 걷는 게 불편해서 집에서 생활하고 있습니다
많이 울기도 하고 또 잠들기 전에 또 혼자 기도도 하고 앞에서는
이렇게 얘기하지만 돌아서면 하염없이 눈물이 또 나오고 합니다
건강한 몸으로 태어나게 못해준 게 너무나 미안하고
또 치료할 수 없다는 게 너무나 안타깝습니다
스님 말씀대로 이런 부모도 이런 아이도 행복해질 수 있다고 들었는데

#남편 #사별 #코로나

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남편이 코로나에 걸렸는데 격리 해제 하루 앞두고
새벽에 갑자기 쓰러져 집 앞 대학병원에
10분도 안 되어서 도착했습니다
뇌 혈전이 생겨서 그렇다며 수술을 했고 수술 후 깨어났지만
뇌에 부종이 생겨 다시 재수술을 했지만
깨어나지 못하고 13일 만에 저희 곁을 떠났습니다
삶이 너무나도 허무하고 허망합니다
사실 지금 이 순간도 믿기지 않습니다

#경계성지능 #장애

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아이들이 18살 남자 쌍둥이로 둘 다
지능이 75로 경계성 지능입니다.
일주일 전 둘 다 너무 우울해서 죽고 싶다고 해서
정신 병원에 입원을 시켰습니다.
부모로서 어떻게 해야 하는지요?

#자존감 #부정적 #자기비하

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저는 자존감이 무척 낮습니다
상대가 카톡이나 문자를 조금만 안 읽어도
내가 모자라기 때문에 무시하는 건가 말투에는
항상 부정적인 뉘앙스와 하소연 자기 비하도 엄청 심하고
학교조차 너무 가기가 싫어서 부모님이 곤란해하고 있습니다

#부동산 #영끌족 #투자

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저는 부동산 업종에 근무하고 있습니다
걱정되는 부분은 영끌족득 속칭 영혼까지 끌어서
무리한 대출해서 집을 구매한 경우입니다
특히 20~30대에게 해줄 수 있는 고견이 듣고 싶습니다
1인 가구가 많이 늘고 나고 있지만 거시적으로 봤을 때는
인구가 줄고 있는 대한민국 부동산 시장에서
특히 부산 서울 부동산 가격에 대해 스님의 통찰이 듣고 싶습니다

#기초생활수급자 #정부지원금 #마음위축

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정부 지원을 받고 있는 기초 수급자입니다.
정부 지원을 받는다는 사실을 다른 사람들이 알게 될 때
마음이 무거워지고 위축됩니다.
어떤 관점을 가져야 가볍고 밝게 지낼 수 있을까요?

#종교 #이슬람 #개종

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여자친구랑 결혼하면 이슬람교로 개종을 해야 한답니다

#인간관계 #상처 #부정적인생각

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저는 인간관계에서 집착하고 또 멀어질까
불안해하기도 하고 질투도 하고 작은 것에서
상처를 잘 받았습니다
자유롭고 강한 사람이 되기 위해서는
어떻게 해야 사람을 어떻게 대해야 하는지
트라우마 때문인지 습관적으로 부정적인 생각에
너무 깊게 빠져버립니다

#직장생활 #사회생활 #상명하복식

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저는 공공 기관에 근무하고 있는데,
조직 문화가 보수적이고 의사 전달이 상명하복식입니다.
어떻게 하면 이런 경우에 실속 있게 피해는 적으면서
행복하게 잘 살 수 있을까요?

#의처증 #부부 #치료

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결혼한 지 18년이 되었고 세 아이를 키우고 있습니다
남편은 어릴 때 부모님의 외도와 잦은 부부 싸움으로
불안증과 부정적인 마음 때문에
저와 결혼 초부터 의처증이 있었습니다
이혼을 결심하고 이혼을 요구하였습니다
근데 남편이 이혼을 할 수 없다고 자기가
이제 병원에 다니면서 고칠 거라고 하면서
한 번만 기회를 달라고 하였습니다

#부부싸움 #이혼 #폭력

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저는 결혼한 지 15년 차이고 아이가 셋이 있습니다
혼자 돈 버는 게 억울하냐는 말에 제가 격분하여
의자를 던졌는데 아내의 이마가 의자에 맞아 찢어져 상처가 났습니다
접근금지 명령을 받았고 와이프는 이혼소장을 내고
아이들과 이사를 가버렸습니다
그 사고 이후 저는 우울증 치료를 받고 있는데
분노 조절 장애의 가능성
저는 아내와 아이들을 너무 사랑해서
이혼하고 싶지 않은데 어떻게 하면 좋을까요

#즉문즉설 #법륜스님 #희망세상

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2023년 1월분 모아듣기

#공허함 #공허한마음

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술을 먹으면 긴장이 풀리면서 기분이 좋아지지만
다음 날 컨디션이 좋지 않아서 후회를 하곤 합니다.
업무나 여러 가지로 인한 긴장으로 찾아오는 공허한 마음을
제가 어떻게 다스리면 좋을까요?

#신랑 #부부갈등 #존중

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신랑한테 네 알겠습니다 하면 신랑도 저를 존중해 줄줄 알았어요
진작에 이럴 것이지 이러면서 점점 자기 위신만 세우려고 합니다
신랑이 오죽 인정받고 싶어서 저러나 싶어서 안쓰럽기도 하고
가끔 귀엽기도 합니다 신랑한테 자꾸 바라는
마음이 생기는 제 마음이 더 힘든 것 같습니다

#사랑 #연애 #썸

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남자분은 예전에 저랑 썸을 탔었는데
지금은 친구처럼 편하게 지냅니다.
또 한 분은 여자분이신데 그분과도
친하게 잘 지내고 있었어요.
근데 몇 달 전에 그 두 분이 사귄다는 소식을 들었습니다.
어떤 입장을 가지고 이분들하고 관계 유지를 해야 될지 고민이 됩니다.

#결혼 #진로 #세계여행

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주변에서는 이제 결혼을 하라고 하는데
남자친구도 없을뿐더러 진짜 제가 결혼을 하고 싶은지조차 헷갈립니다
대학원을 갈지 말지도 이제 고민이 되고 평생소원 중에 하나인
세계 여행과 다른 나라에서 살아보기 고민만 하고
행동과 실천은 뒷전인 저를 어떻게 해야 될까요

#장기이식 #장애아이 #간경화

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일찍 나온 아이를 여러 가지 의료적인 어려움이 있었어도
씩씩하게 잘 키워내고 있는 딸이 있습니다
복수가 많이 차 있었고 간경화 말기 증상 남은 치료는
이제 간 이식밖에 없고 아이의 컨디션상 이식을 한다 하여도
좋겠느냐라는 식으로 약간 부정적인 의견
남편은 그런 의견 때문인지 이식을 하는 거에 대해서
약간 좀 갈팡질팡하고 시댁 어른들도 죽을 때까지
이 아이를 계속 돌봐야 된다는 점에서 부정적인 의견
엄마로서 그거를 받아들이기가 너무 어렵고
뇌 병변 지적장애를 갖고 있습니다

#헤어진전남친 #전남친과다시연락 #전남친과재회

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5년 만난 전 남친이 있는데
헤어진 지 2년이 넘었습니다.
두 달 전쯤 연락이 되어,
다시 만나 볼까 얘기를 하고 있어요.
관계를 잘 만들어 가려면
제가 어떤 마음으로 임해야 할까요?

#커리어우먼 #전통 #육아

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커리어 우먼에 대해서 최근에 많은 생각 사랑이라는 것으로부터
멀어지게 하는 것이 아닐까 전통적인 우리의 생각이 있는데
아이들 교육적인 부분에 있어서도 문제가 있지 않을까
연애에 있어서는 많이 등한시

#말투 #말버릇 #인간관계

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제가 말을 하면 상대가 기분이 나빠지거나
상처받는 경우가 많았습니다
어린 나이에 말투를 어떻게 고쳐야 할지 방법을 몰라서
마음이 위축되고 많이 혼란스러웠습니다
'사람들이 나를 싫어해'라는 신념이 만들어졌습니다
스님의 법문을 듣고 저의 명령적인 말투와 늘 내가 옳다고
고집했던 말 버릇이 저의 인간관계에
큰 장애가 되었음을 알게 되었습니다

#괴롭힘 #친구괴롭힘 #학교괴롭힘

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저희 아이가 요즘 좀 화가 많아졌습니다.
학교에서 아이들이 생긴 걸로 놀리고 하지 말라고 하면
더 놀리고 다른 곳으로 피하면 따라와서 괴롭힌다고 합니다.
이럴 때는 저희 아이가 어떤 마음을 내야지
아이 마음이 좀 편해질까요?

#부부싸움 #오해 #성격차이

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부부간의 성격 차이로 갈등이 심해서 질문
아내가 혼자만의 생각이나 상상, 오해 등을 저에 대해서
자주 하고 대화를 제가 시도하면 어떤 조롱이나 빈정
아이들이 같은 식으로 행동할까 봐 걱정
그거를 반응하지 않고 받아넘길 수 있을지가 고민입니다

#허위신고 #저소득층지원금 #생계지원금

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과소비가 심한 주변인이 허위 신고로 저소득층 지원을
많이 받는 것을 보았습니다.
내가 고생해서 내는 세금이
저 거짓말쟁이들한테 가는 것 같아서
배가 아프고 화가 나고 박탈감이 듭니다.

#여자친구 #불안 #바람

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여자친구가 있는데도 새로운 이성을
만나고 싶은 마음이자꾸 올라옵니다
혼자 보내는 시간이 길어지면 약간 초조해지면서
불안감을 느끼는 것 같습니다
참을 수 없을 만큼 욕구가 강렬할 때도 있거든요
만남을 갖고 이러면 죄책감도 많이 들고
이 욕구가어디에서 왔는지
이를 극복하기 위해서는 어떤 수행

#긴장 #노력 #실수

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자꾸 잘하려는 마음이 드니까
몸이 긴장하고 있는 걸 느낍니다
실수를 할 때가 있어도 그냥 편안하게 해도 될까요