어떻게 하면 마음 나누기가 편해질 수 있을까요?

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#아픈아들 #불교공부 #봉사활동

아픈 아들과 불교 공부

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#알아차림 #수행 #깨어있기 #깨달음

알아차림 중도는 지금 여기에서 자유롭기 위한 핵심적인 방도인데요 저는 알아차림을 좀더 자세히 관찰해보니까 두 가지 단계가 있는 것 같습니다 하나는 지금 내 마음의 상태나 상황에 대해 사실을 있는 그대로 인지하는 알아차림이요 다른 하나는 지금 내 마음에서 일어나는 다양한 작용과 현상에 원인과 모순을 즉자적으로 깨닫는 알아차림이 있는 것 같습니다 그 모든 알아차림이 나타나는 현상에 모순을 자각하고 깨닫게 하는 것은 아닌 것 같습니다 알아차림에 대해 이렇게 이해하는 게 맞는지 틀리다면 어떻게 바른 것인지 질문드립니다

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남편과 딸의 다툼

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#선행 #원칙 #무주상보시

선행에 원칙이 필요하다는 생각이 들어서 질문드리고 싶습니다

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2021년 3월분 모아듣기

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#108배기도 #아침기도 #눈치 저는 아침 천일결사 기도 108배 도중에 절하는 제 모습을 가족이나 다른 사람들이 보면 위축이 됩니다. 위축되는 제 자신을 보면서 나를 버리고 내 것을 버리지 않아서 그런건가 하는 의문이 생깁니다 나를 버리고 내 것을 버린다는 의미와 수행과의 관계가 궁금합니다.

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#자기합리화 #긍정 #자기변명

긍정이라고 봐야 할지? 자기합리화라고 봐야 할지? 헷갈릴 때가
있습니다 '일과 수행 그 아름다운 조화'라는 책에서도 긍정과
자기합리화가 나오는 부분이 있는데 둘의 차이에 대해서
설명을 부탁드립니다

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#불안 #갈등 #트라우마

부장 선생님과 상담사 선생님 사이에서 갈등이 있는데 제 마음이 되게 불편합니다
두 사람 사이에서 갈등이 있을 때 그 중간에서 제가 긴장이 너무 많이 되고
불안한 마음이 많이 올라오는 게 큰 고민인데요

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#전원주택 #민폐이웃 #타운하우스

6년 전 사별한 남편과 살던 집을 정리하고 산꼭대기 타운하우스의 전원주택이라고 좋아하며 이사 온 지 1년 되었습니다 처음엔 공기도 좋고 흙도 밟고 텃밭을 일굴 생각에 여기가 극락이구나 생각들 정도로 행복했습니다 그런데 날씨가 따듯해지자 앞집 옆집 뒷집이 삼겹살을 숯불구이로 마당에 불 피워 해먹는 통에 저녁에는 문도 못 열고 에어컨을 켠 채 여름을 지냈습니다 매년 반복될 텐데 옆집에서 고기 구워 먹는 냄새를 어떻게 바라보며 살아야 할까요?

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요즘 환경문제 심각성에 대해 고민이 많습니다

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#안다모른다 #듣기싫다 #구제

부처님께서는 안다 병 모르다 병에 걸린 사람들은
부처님께서도 구제하지 못한다고 들었는데
사랑하는 사람들이 그 병에 걸려서 안타까운데
정말 방법이 없는지 궁금합니다

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#코로나19 #맞벌이 #맞벌이육아 #휴교

코로나19로 집에서만 지내는 아이들에게 어떻게 해주는 게
부모로서 도움이 될까요?
저희는 맞벌이로 거의 대부분 초등학교 다니는 두 아이만
집에 있는데 아이들만 두어도 되는지 고민입니다.

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스님도 경전을 다시 볼 때마다 새로운 것을 느끼시나요?

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#예술가 #감성 #수행

예술가적 기질이 농후한 사람의 경우에 그렇지 않은 사람에 비해서
수행이 몇 배 더 공력이 드는 것인지요?
불교에서는 예술을 어떤 의미로 해석하는지도 궁금합니다

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돈 개념이 없는 아들을 어떻게 지켜봐야 될까요?

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#선정 #수행법 #스님기도책

스님 기도 책을 보다 보니까 무슨 명상이든 과제가 있다
그리고 화두를 든다면 그 화두에 집중해야 한다고 했는데
그 설명 좀 부탁드리겠습니다

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Category:general -- posted at: 11:04pm JST

#대학원 #박사 #회의감 #심리상담사

저는 박사과정을 공부하고 있는 심리상담사인데
계속 공부를 하고 있는 이유를 잘 모르겠습니다
박사학위가 심리상담사로 일하는데 필요할 것 같아서 공부를 하지만
한편으로는 정토회에서 수행자로 전념을 하려면
이것이 왜 필요한가 회의감이 듭니다
이제 4학기 째인데 박사과정을 수료하면 논문을 써야 하고
그렇게 하려면 또 공부를 해야 하는데 그것도 부담스러워서
올 2학기에 그만둬야 하나 고민 중입니다

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Category:general -- posted at: 5:00am JST

믿었던 남편이 큰돈을 숨겨둔 것을 알게 되어 황망하고 억울합니다

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#직업 #싫증 #불안

취업했지만 금방 일에 싫증을 느껴 이 일 저 일하다가 평생 이 일을 계속하려고 하니 마음이 답답하고 욕심이 많고 초조한 심리로 왔다 갔다

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#자존감 #반성 #우월감

저는 무슨 일이 생기면 항상 제 탓을 많이 하는 편인데요 제가 자존감이 낮아서 그런 건가요? 이것이 어떤 때는 제 자신에 대한 반성이라 생각될 때도 있고 또 어떤 때는 비참해질 때도 있습니다.

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지방의 의사 수 부족 현상이 의대정원이나 공공의대 신설로 대안이 될 수 있을까요

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#법문 #나누기 #메모

제가 스님 법문 들으면서 계속 메모를 합니다
법문 후에 나누기 때문인지 아니면 좋은 말씀을 놓치고 싶지 않은
욕심 때문인지 모르겠습니다

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#통찰 #합리적 #공부 사

물을 합리적으로 바라보려면 다섯 가지 공부는
기본으로 해야 한다고 배웠습니다

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#이웃사람 #층간갈등 #아파트 #이웃갈등

윗층 사람들이 베란다에서 이불 먼지를 털어서 창문을 열어놨을 때 집안에 다 들어옵니다 스님 어떻게 하면 좋을까요?

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#꿈해몽 #꿈 # 무의식 #무의식 세계

고민 되는 것이 있으면 자다가 깨면서 방법이 떠오릅니다
떠오른 방법대로 하면 마음이 편해집니다
잠을 자고 있는 동안 무의식의 세계에서 계속 어떠한 작용이 
일어나고 있는 듯한 느낌입니다
꿈도 자주 꾸는데요 어떤 관점으로 봐야 하는지 궁금합니다

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#나이 듦 #생로병사 #슬픔

저는 나이 드는 게 너무 슬픕니다

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#언니 #과소비 #간섭
저에게는 언니가 있는데요 소비 조절을 못 합니다
언니를 향해 원망 걱정 측은한 마음이 복합적으로 있어 힘이 듭니다

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#남편 #이혼 #정

남편과 헤어져서 아이들과 살고 있습니다 남편을 미워하고 원망하면 아이들에게 안 좋다는 것을 알아서 아이들이 자유롭게 아빠를 만나고 친가에도 가고 있습니다 아이들과 통화하는 남편의 목소리가 들리면요 듣고 싶지 않고 또 만나기 싫다는 생각이 올라옵니다

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#명상 #알아차림 #깨어있기 #기분좋음

명상 할 때 호흡을 놓치면 오직 호흡으로 돌아오라고 스님께서 말씀하셨고 명상이 아닌 일상생활 시에는 알아차림을 연습 중입니다 요즘 저의 주관심사입니다 그러다 보니 쾌나 불쾌 특히 불쾌한 기분이 들 때 속 된 말로 ‘이건 뭐지’ 하고 분석하려는 습관이 생겼습니다 원인분석을 해야 불쾌에 대한 시행착오를 반복하지 않을 것 같은데 요령 또는 스님의 고견을 듣고 싶습니다.

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#깨어있기 #수행 #명상

스님께서는 지금 여기 내가 깨어있기를 강조하십니다 어떻게 하면
긴장하지 않고 편안하게 깨어있음을 유지할 수 있을지 질문드립니다

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저는 내년에 결혼을 생각 중입니다.
결혼 후 막연히 잘 살겠지라는 생각을 가지고 있는데
앞으로 어떤 마음가짐으로 살아가면 좋을까요?

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#수행자세 #마음자세 #수행

제가 기도를 하면 주변 환경이 바뀌고, 상대방도 제가 원하는 대로 바뀌는 걸 몇 번 경험하였습니다 이럴 때 약간 두렵기도 하고 들뜨게 되는데 그러지 않고 기도할 수 있는 마음 자세가 궁금합니다

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#수행 #간절함 #변화

수행을 함에 있어서 간절함이 없습니다
스님께서 수행은 자발적인 간절함으로
하는 것이라는 말씀을 하실 때 걸림이 생겼습니다

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#살생 #농사 #생명

작년부터 작은 텃밭을 만들어 여러 가지 채소들을 시범 삼아
기르고 있는데 문제는 벌레들입니다
채소들을 보호해야 해서 손이 먼저 나가 벌레들을 죽이니 살생을 거의 매일같이 합니다
이 벌레들에게 어떤 마음을 내고 어떻게 처리해야 하는지

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#아이교육 #가정교육

10살 딸아이가 자기에게 좀 맞추라고 합니다 교육을 시켜야 하는 엄마로써 어린아이에게 예하고 맞추는 것이 맞는 건지 헷갈리고 어떻게 맞춰야 하는지도 잘 모르겠습니다

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마음 깨달음 수행 행복 자유 등의 단어는 영어로 적절한 표현이 어려운 것 같습니다

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수행자로서 스포츠에 열광을 왜 자제해야 하는지 여쭙습니다

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#직장상사 #직장생활 #직딩

저는 30대 직장인입니다 이직을 한지 6개월 째 되었습니다 제 매니저는 실장님이고 그 외 전무님이 계시는데요 전무님께서는 제가 작성한 자료에 만족하시고 저에게 자료작성을 계속 시키시는데 실장님께서는 저를 좀 견제하시고 제 자료를 자주 삭제하십니다. 전무님께서 같이 하라고 시키는 일도 회의에서 저를 제외하고 진행하시고요 저는 일이 줄어서 좋구나라고 생각하고 마음을 다스렸는데 실장님께서 저에 대한 나쁜 평가를 다른 분들에게 이야기를 하니 이제는 저도 스트레스를 많이 받고 신경이 쓰입니다 어떻게 지혜롭게 행동해야 할까요?

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#구설수 #차별 #과보

다른 사람을 돕고 싶은 마음이 일어도 구설수 되는 게 두려워 움츠러들고 동기가 앞서서 시키지 않는 일에 나서지 마라 합니다 하고 싶어도 참는 게 제가 안전하니까 그렇게 하는 게 맞을까요

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수행문을 읽다 보면
" 그 모든 괴로움의 뿌리가 다 마음 가운데 있고
 그 마음의 실체가 본래 공한 줄 알면
 모든 괴오움은 저절로 사라진다" 되어 있습니다

"마음은 실체가 없는 본래 공한 것이다"는 뜻이
잘 이해가 되지 않습니다

 

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#불교대학 #정신병원 #정신과 #심리상담 #심리치료 저는 불교대학을 입학하고 시작한 수행으로 가족과의 갈등을 해결하고 괴로움을 많이 치유했다고 생각했는데 최근 제 안에 억울함이 많이 올라오고 매일같이 눈물이 나는 저를 보며 정신과에 가야 하는지 제가 수행한다면서 꾹꾹 참은 것은 아닌지 바로잡아야 할 것이 무엇인지 알고 싶습니다

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남편과 함께 있을 때 가슴이 답답하고 머리가 멍합니다

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저는 초등학교 교사입니다. 
코로나19가 장기화되면서 가정에서 돌볼 수 없는
아이들이 새벽에 돌아다니거나 온라인 학습이 제대로
이루어지지 않아서 학력이 저하되고 있습니다
상황에 따라 교사의 역할이 변화돼야 함을 알고 있으나
어떠한 관점으로 이러한 현상들을 바라보아야 하며
시대가 요구하는 교사의 역할을 알고 싶습니다.

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#초조함 #잘보이고싶다 #인간관계 #마음관리 #불안함

저는 좀 긍정적이고 적극적으로 살고 싶어 하는데
실제로 그게 현실에서 될 때도 있는데 한편은 저도 모르게
남 눈치를 본다거나 초조해 한다거나 긴장하는 모습을 발견할 때가 있는데 제가 생각했을 때 저한테 좋은 모습은 받아들이려 하는데
내가 별로 받아들이고 싶은 모습은 발견할 때마다 힘든 감정을 느낀다고 해야 하나... 그래서 제가 어떤 관점을 가지고 살아가는 게
더 행복하게 살 수 있는지 스님의 말씀 듣고 싶습니다

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정진 때 떠오르는 기억 감정 생각들을 어떻게 다루어야 합니까?

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부모님께서 어려서부터 동생과 많이 차별하셨습니다
저는 여동생에 비해 부모님의 사랑을 많이 받고 자랐습니다
그래도 여동생과 별 탈 없이 사이좋게 잘 지냈습니다
그런데 제가 이혼 한 후에 동생은 은근히 저를 무시하였습니다
동생은 사과와 무시를 반복하였습니다
중간에 서로 오해가 깊어져 더욱 소원해져 지금 7년 넘게 만나지
않고 있습니다
어떻게 하면 동생과 다시 관계를 풀 수 있을까요?

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#직장맘 #육아 #할아버지 #손녀

다섯 살 먹은 손녀가 고집이 세고 좀 예민한 탓에 어린이집에 가면 친구들이 없나 봐요
그래서 어린이집 버스를 타지 않고 딸이 매번 늦게 태워주고 또 일찍 태워 옵니다
직장이 있는 딸이 너무 힘들어 하는데 손녀를 어떻게 대하고
딸은 어떤 관점을 가져야 할지 모르겠습니다

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