제 1107회 일이 없으면 불안하고 초조합니다

30대 직장인 입니다. 휴일에 쉴때 불안하고 바쁨 중독증에 걸린 것 같습니다.
좀 편안하게 쉬고 싶은데 어떻게 하면 좋을까요?